Отслабване Bhumi Pednekar 7 съвета за отслабване като | актрисата Сончирия Буми

TNN | Последна актуализация - 4 март 2019 г. в 16:05 ч. HIST Споделяне
fbsharetwsharepinshare

01/9 Как да отслабнем като Bhumi Pednekar!

Докато повечето хора работят по подготвянето на телата си за дебюта си, Буми Педнекар, главната актриса във филма „Сончирия“, направи обратното. Всъщност той натрупа много килограми за първата си роля. Той обаче не спря дотук. Той бързо отслабна със същите килограми, което постави рекорди и впечатли почти всички. Феновете все още я гледат в чудо, надявайки се да узнаят тайните й.

02/9 Как се преобрази Буми

Загубил почти 32 кг за 4 месеца, Буми изглежда невероятно здрав и здрав. Чудите се каква е голямата тайна зад перфектната му форма? Ето няколко съвета, които можете да научите от Буми, ако искате да отслабнете.

03/9 Не бъдете обсебени от числото на кантара

Хората, които обикновено отиват на мисия за отслабване, са склонни да прекаляват с надеждата да видят разликата, но Буми ги съветва да не го правят. Когато започнете да обсебвате теглото си и да възприемате нездравословни навици, вие разрушавате собственото си здраве и губите всякаква цел. Буми също последва този съвет и го признава за значителната му загуба на тегло.

04/9 Включване на гхи във вашата диета

Друг мит, че Буми е нарушил плана си за отслабване, е ужасът от мазнини. Може би си мислите, че трябва да се отървете от дези храната, особено от топеното масло, но всъщност това е виновникът, който разрушава диетата ви, но в действителност това може да ви помогне да отслабнете и диетолозите също го препоръчват. Буми се погрижи да има и повече суроватка, гхи и маххан!