Отслабване без панацея - публикация в блога, отслабване с 96 кг

блога

Ще успеете заедно!

Поне така исках да знам откъде започвам в началото. Тази програма, която започнах, се вписва доста добре.

Индикаторът на кантара започна да намалява, сега съм с 96 кг загуба на тегло, дори не се движа редовно, това все още има много да се планира. Една дупка по-нататък мога да си закрепя колана за отслабване от 96 кг, поради което се претеглих, но чувствам загуба на тегло от 96 кг, която загубих. Не много, но поне кривата ми се извива надолу.

Диетична диета

Примирих се със себе си, което също е причината за промяната. Вече не ме интересува колко тежа, а как мога да се придържам към предписаното хранене.

Диетата е много проста, но това не означава лесно отслабване с 96 кг. Трябва да се откажа от захарта, брашното и мазните храни. Симптомите на отнемане веднага се появиха, тъй като липсата на шоколад и многото въглехидрати, които съм ял досега, загуба на тегло от 96 кг не изчезва наведнъж.

Също така изпитвам малко симптоми на отнемане, но досега успях да насоча вниманието си другаде. Винаги си казвам това - тази загуба на тегло от 96 кг е последният ми шанс в живота да отслабна.

допълнителни статии

Моето здраве е заложено. Защото тази книга е за това как да запазим теглото си.