Отслабване без диета - бюлетин от Мартина Лойкерт - част 19

Здравейте скъпи читатели,

добре дошли в новия бюлетин:

днес всичко е свързано с чудотворния минерал магнезий:

Защо ви е необходим, за да отслабнете и вие

Като мен, моето редовно повтарящо се главоболие
само за 20 минути завинаги излекувани

Магнезий - за много от нас термин най-късно, когато през нощта ви събуждат невероятно силни спазми в прасеца. Изпитвали ли сте това преди?

Това е просто срам, срам, че повечето от нас го знаят само в този контекст - това е само един от многото симптоми на недостиг на магнезий ... Този минерал е, без преувеличение, истински „минерал-чудо“ и сам по себе си по време на намаляването изключително важно.

Но сега един след друг ... в този бюлетин не мога да ви кажа всичко, за което е полезен този важен минерал в организма - той просто е твърде много и би надхвърлил обхвата на тази статия.

Магнезият участва в над 300 (!) различни ензимни реакции и метаболитни процеси - само това трябва да ви накара да мислите:

Без магнезий нищо не може да функционира правилно в тялото (включително метаболизма ви) - знаехте ли това?!

Тогава, преди много години, не знаех нищо от това - но защо трябваше да се справя с този минерал толкова точно, ще ви кажа във видео по-долу.

На първо място, ето 2 факта, защо оптималното магнезиево депо в тялото ви също е или особено важно при отслабване:

1. По принцип трябва да се мисли, че тъй като наднорменото тегло има „изобилие от всичко“ - и със сигурност не липса на жизненоважни вещества. Но далеч от това:

ТОЧНО тъй като човек с наднормено тегло често има недостиг на хранителни вещества, както пиша тук отново и отново, и те винаги се изразяват, без изключение, в кулинарни изкушения (Тази „алчност“ да трябва да хапнем нещо сладко или нещо подобно, въпреки че всъщност сме сити).

Така че не бива да се облягате назад и да мислите „О, достатъчно тежа, така че не мога да пропусна нищо, винаги ям много от всичко и то твърде много“.

Напълно погрешно! Това, че имате наднормено тегло, не означава, че сте снабдени с повече от достатъчно жизненоважни вещества и минерали.

Всеки, който ви каже, че за вас са добре обгрижвани с всичко и че като наднормено тегло нямате недостиг, просто не е информиран - това е пълна глупост!

Можете да прочетете повече за това в безплатната брошура с магнезий, към която ще се върна по-късно.

2. Затлъстяването, синдром X („метаболитен синдром“) и диабет вървят ръка за ръка. Като основна причина за трите здравословни проблема винаги има дефицит на магнезий (!).

Някой, който напр. който има над 30 килограма за повече от 10 години, много вероятно може да развие диабет в напреднала възраст. В допълнение, инсулинова резистентност (която при много хора остава без симптоми в продължение на много години в продължение на много години (!); Следват повишено ниво на холестерол, високи стойности на триглицеридите и високо кръвно налягане.

Магнезият помага на тялото протеини, мазнини и въглехидрати оптимално (!) да се смила, абсорбира и използва.

Всичко, което не може да се използва правилно и да се елиминира, натрупва се под формата на мазнини, Със сигурност можете да си представите къде отива ...

Магнезият е необходим за образуването на инсулин, за да могат клетъчните мембрани да се отворят и да абсорбират глюкозата от храната.

Това също буквално ви кара да се "наситите", когато захарта пристигне там, където наистина е необходима. Похот за сладкиши следователно са значително по-ниски (също идеални във връзка с микроелемента хром -> Спомням си един от моите последен бюлетин).

магнезий предотвратени по този начин повишено отделяне на инсулин и опасната инсулинова резистентност (което по-късно води до диабет).

Магнезият също предотвратява опасното Коремни мазнини.

Коремната мазнина самостоятелно образува хормони и възпалителни вещества, което може да доведе до много здравословни проблеми като i.a. Сърдечен удар и други сърдечно-съдови заболявания, проблеми с потентността, деменция и разбира се, също и за диабет).

Сега разбирате ли защо говоря за магнезий в този бюлетин?

Тъй като за мен е важно не само да отслабнете, но и да поддържате теглото си по-късно (да не говорим за здравето си, което всъщност е по-ценно от всяко тегло), не трябва да забравяте собствения си минерален баланс - и в това е всичко.

Магнезият стимулира горенето и метаболизма и по този начин може да намали мастните резерви.

Разбира се, обаче, не е така, че отслабвате, ако просто лопатите в себе си килограми магнезиева добавка ... защото точките, посочени в Отслабване без диета трябва да го приложите (за щастие няма много неща, както знаете) ... но

Балансираният магнезиев баланс е важен не само за вашето тегло, но и за продължителността на живота ви!

Инсултите и сърдечните и кръвоносните заболявания са причина номер 1 за смъртта. Ние, хората, не умираме, защото сме отпаднали, а защото сме болни!

Да, знам, сега ставам малко театрален и страшен, което от една страна наистина не искам, от друга страна искам да ви събудя, че не приемате тази тема с лека ръка, просто прочетете бюлетина и след това не прави нищо.

Става въпрос за вас, вашето тегло и в крайна сметка вашето здраве!

Не е ли достатъчен сокът от жизненоважно вещество?

Този въпрос ще си зададете преди всичко, ако от известно време четете моите бюлетини. Тогава знаете, че винаги проповядвам, Жизненоважни вещества като пълен пакет да записвам - и аз все още го поддържам (и сам го взимам от… mmmh почти 15 години?!).

Тук магнезият играе външна роля: Необходимото количество магнезий не може да се добави към сока от жизненоважно вещество, тъй като всеки човек се нуждае от различно количество магнезий:

Има хора, които се разбират добре с 300 mg магнезий на ден - други, които напр. Страдате от дефицит на магнезий, приемате лекарства, страдате от заболяване, сте в стрес и/или спортувате, изискват 1000 mg - или дори повече. Как трябва да се дозира в жизненоважно вещество сок, който е предназначен за всички? - Виждате ли, това просто не е възможно.

Сега Сок от жизненоважно вещество пропускането му и само приемането на магнезий би било абсолютно погрешен начин: Все едно, че отсега ядете само салата и пропускате плодовете (защото ядете салата ...) - това би било също толкова безсмислено - добре?