Отслабване 5 кг на месец - История на отслабване на Габи За 4 седмици загубих 5,5 кг мазнини - Блог за недоразвитие

отслабване

  • Диети 0 Здравословното отслабване наистина изисква промяна в начина на живот, което изобщо не е толкова порочно, колкото мислят много хора.
  • Най-голямата загуба? s 3 h? t по-долу
  • Драматичното признание на Рамона Лекай-Кис!
  • Нашите експерти са Csanya Cross Country Runner, организатор на състезания и Cross Country Runner.

Farkas Kitti Както вижда Габи: Аз съм Габи, на 47 години, отслабвам с 5 кг на месец с малкото си момиченце, съпруг, който пътува много и много забързана работа. Здравословното хранене, упражненията, грижата за себе си винаги са били част от живота ми. Но това може да се дължи на хормоналните промени, свързани с възрастта, или може да се движа по-малко, да ям повече, но изведнъж открих, че не си слагам дрехите.

Колко да отслабнете за един месец?

Една сутрин се разплаках да се облека, защото нищо не се получи от мен. Бях изправен пред това да съм 70 паунда вместо паунд. Реших, че не може да продължи така. Познавам Кити от работата си, тъй като съм главна медицинска сестра в клиниката, където тя ни упоява за операции, ендоскопски процедури и помага на тези, които искат да отслабнат с нейната програма.

За мен, който живея сред лекари, знам колко по-добре е да се справяме с тялото и здравето си в професионални ръце, така че определено исках да изпробвам неговата програма и наистина го очаквах с нетърпение. В резултат загубих над 5 килограма и се понасях изключително добре.

НАМЕРИ

И все пак, преди да вляза, малко се страхувах от строгостта на Speed. Е, не се уплаших малко, особено от сутринта.

Не знаех, че ще успея да се справя с първата половина на деня с един шейк, който да замести закуската. Всеки ден започва бързо: ставам, водя дете на училище, след това на работното си място, където се грижим за много пациенти, а сутрешната ми смяна винаги е доста напрегната.

Освен това, за да направя диетата още по-трудна за себе си, просто си мислех за нея по Великден, тогава ще започна сега. Определението обаче е решителност, затова сервирах на семейството добра малка великденска закуска, смути за себе си. Чудех се кога ще гладувам от вълци, но изобщо не станах такъв.