Отслабване 3 естествени подтискащи апетита
Завръщането на слънцето ви кара да започнете диета, но след като сте на масата, трудно се ограничавате. За да се намали това чувство на глад, има растения, които успокояват апетита и изпълват стомаха. От вас зависи да изберете този, който предпочитате.
Отслабване: наситете стомаха си с ябълков пектин
Ябълков пектин се превръща в нещо като вискозен гел при контакт с вода: голяма чаша изпълва стомаха ви и предизвиква незабавен ефект на ситост. Стомашното изпразване се забавя и захари и мазнини, попаднали в този гел на базата на ябълков пектин, се евакуират през чревния тракт.
Как се използва?
Вземете 4g ябълков пектин на прах, разреден в голяма чаша вода преди всяко хранене.
Важно е да пиете много, за да избегнете запушване на храносмилателния тракт. Ако използвате ябълков пектин под формата на капсули, те трябва да се отворят и съдържанието им да се разрежда във вода преди консумация.
За отбелязване: ябълков пектин също е a ефективно природно средство за запек.
Отслабване: улавяне на липиди с коняк
Подобно на много антицелулитни активни съставки, Konjac има предимството да подува стомаха и да предизвиква чувство на ситост. Превръщайки се във вискозен гел при контакт с вода, той забавя изпразването на стомаха (следователно чувство на глад) и улавяне на захари и липиди. От всички активни „подтискащи апетита“, това е с най-висок индекс на вискозитет.