Отслабваме с магнезий
Добре ... Признавам, единствените книги за
които хората купуват са диетични книги. Четох в Wheat Belly: Lose the
Пшеница, отслабнете и съм съгласен с експерта по магнезий, Морли
Робинс, който казва, че почти всяка глава от „Пшеничен корем“ се позовава
недостиг на магнезий.
Ето някои важни моменти, които трябва да направите
ум:
1. Магнезият помага
тялото да смила, усвоява и използва протеини и мазнини
въглехидрати.
2. За инсулина е необходим магнезий,
за отваряне на клетъчни мембрани за глюкоза.
3.
Магнезият помага за предотвратяване на затлъстяването.
Връзката с теглото
Магнезият и комплексът
Витамините от група В са енергийни хранителни вещества: те активират ензимите, които
контролира храносмилането, усвояването и използването на мазнини и въглехидрати.
Липсата на тези необходими хранителни вещества причинява неправилна употреба
на храната, което води до широк спектър от симптоми като
хипогликемия, тревожност и затлъстяване.
Жажда за храна и хранене в
Излишъкът може просто да бъде желание да продължите да ядете отвъд усещането
ситост, защото тялото всъщност жадува за хранителните вещества, които
липсват в преработените храни. Така че ние продължаваме да ядем калории
празни, които се добавят към теглото и не отговарят на изискванията
питателна.
Необходим е и магнезий,
в химичната реакция, която позволява на инсулина да въведе глюкоза в клетките, където
Глюкозата участва в производството на енергия за тялото. В случай на
няма достатъчно магнезий за това, както инсулин, така и глюкоза
ставам пораснал. Излишъкът от глюкоза се съхранява под формата на мазнини и
допринася за затлъстяването. С излишък от инсулин сте на път
Диабет.
Връзката между стреса и затлъстяването не е така
може да се пренебрегне. Отделя секрецията на кортизол (хормон на стреса)
почти невъзможно да отслабнете. Сякаш тялото се чувства така
е атакуван и трябва да събере всичките си ресурси, включително хранилището
дебел. Магнезият може ефективно да неутрализира ефектите
стрес.
Затлъстяване, повече от лоши гени
публика
Казано му е, че затлъстяването се наследява, което кара хората да вярват в това
те няма какво повече да кажат или направят по този въпрос и могат да продължат
лоши навици и обвинявайте техните мигли. Експериментите с животни обаче показват,
че ако мишка с ген за затлъстяване има недостиг на витамини от група В, затлъстяване
ще бъдат изразени. Но ако се храни с витамини от група В, ще остане
слаб. Процесът на метаболизиране на витамин В се нарича метилиране и магнезий
необходимо е за една от най-важните стъпки в това
пробен период.
Всяка метаболитна функция на
Тялото се нуждае от витамини и минерали - без тях, симптомите
развиват. Следователно, първата стъпка при лечението на неспецифични симптоми е
диета и хранителни добавки, а не хапчета. Също така е важно да
спомена, че много от диетите за отслабване, на които хората се подлагат
често им липсва магнезий.
Коремно затлъстяване
Напълняване около
талията е свързана с недостиг на магнезий и невъзможност за използване
правилен инсулин. Той също така определя дали страдате от синдрома или не
X. Трябва ви само един метър, за да диагностицирате предразположение към
Синдром X (метаболитен синдром или „тих убиец“) - рибна талия
101 см при мъжете и над 88 см при жените ще ви изложат на риск.
синдром
х
Терминът "синдром X" описва набор от условия, които
мнозина смятат, че това е просто поредното изискано име за дългите последици
продължителност на хранителен дефицит, особено дефицит на магнезий. Лунга
Списъкът включва висок холестерол, високо кръвно налягане и
затлъстяване. Също така съдържа триглицериди и повишена пикочна киселина.
Високите триглицериди обикновено се откриват, когато е холестеролът
високо, но най-често, когато някой има диета с високо съдържание на захар, как
биха били ежедневни сокове, сладкиши и сладкиши. Този синдром има
в основата основно нездравословна диета и заседнал и пълноценен начин на живот
на стрес.
Дължи се високата пикочна киселина
Непълно разграждане на протеини поради липса на витамини от група В и ензими
храносмилателна. Този колективен комплекс изглежда е причинен от инсулинови нарушения
метаболизъм (иницииран от дефицит на магнезий), наречен инсулинова резистентност и,
може да доведе до диабет, ангина и инфаркт. Ние знаем
също така, че дефицитът на магнезий може да доведе до ензимен дефицит
панкреас.
Дефицитът на магнезий може да доведе
в:
1. Нива на
повишена глюкоза.
2. Глюкозата се съхранява под формата на
мазнини и води до затлъстяване.
3. Повишената глюкоза води до
Диабет.
4. Затлъстяването оказва натиск
сърце.
5. Излишъкът от глюкоза се привързва към определени
(гликозилирани) протеини, водещи до увреждане на бъбреците, невропатия, слепота и
други диабетни усложнения.
6. Клетки, устойчиви на
Инсулинът не пропуска магнезий в клетките.
7. Дефицитът от
Магнезият води до високо кръвно налягане.
8. Дефицитът от
Магнезият води до натрупване на холестерол и тези две условия са
участващи в сърдечни заболявания.
Синдром X, според д-р.
Джералд Рийвън, който е измислил термина, може да отговаря за a
висок процент на сърдечни и артериални заболявания. Несъмнено дефицит на магнезий
е основен фактор за произхода на всеки признак и симптом от триглицеридите
и затлъстяване, нарушен метаболизъм на инсулина.
Така че, направете нещо и отслабнете
В излишък, започвайки от днес, вземете магнезий, направете вани Epsom или сол
Напръскайте ги по тялото и обърнете внимание на отслабването.
На време
какво правите, за да не се изненадате, ако забележите, че много други изчезват
симптоми като: хипертония (заболявания
сърдечно-съдови, бъбречни и чернодробни увреждания), увреждане Пероксинитрит
(мигрена, множествена склероза, глаукома, болест на Алцхаймер и др.), бактериални инфекции
повтарящи се поради ниски нива на азотен оксид (NO) в кухините
(синуси, влагалище, средно ухо, бели дробове, гърло и др.), поради гъбични инфекции
на депресирана имунна система, инактивиране на тиамин (намаляване на стомашната киселина,
поведенчески разстройства и др.), предменструален синдром, калциев дисбаланс
(остеопороза, високо кръвно налягане, промени в настроението и др.), кариес
зъбни, загуба на слуха, диабет тип II, мускулни крампи,
мускулна слабост, импотентност (липса на NO), агресия (липса на NO),
миома, дефицит на калий (аритмии, високо кръвно налягане, някои форми на
рак), натрупване на желязо и др.
Препоръчваме ви да прочетете повече
и: