Аз, тайната на перфектната форма на супермодела - Dieting Femina

Разработката на диетата в Ню Йорк е кръстена на американски фитнес гуру и консултант по начин на живот. Дейвид Кирш Той стартира своя метод през 2004 г., който постигна огромен успех в звездния свят и също така донесе международно признание на Кирш много скоро.

тайната

Същността на диетата е, че тя поддържа метаболизма в постоянно движение и благодарение на зададените часове на хранене, функционирането на тялото става балансирано в допълнение към загубата на тегло.

Структурата на диетата в Ню Йорк

Методът се състои от специална трифазна диета, която трябва да се съхранява в продължение на осем седмици. Първият от етапите може да изглежда жесток, защото включва повечето откази, но ще можете да продължите да изграждате отново черните храни на по-късен етап от вашата диета.

Диетата се основава на диета, богата на въглехидрати, богата на протеини, насочена главно към разграждане на мазнините и изграждане на мускули. Разбира се, не бива да се забравя и значението на упражненията, тъй като спомага за по-нататъшното оформяне на фигурата ви.