Отслабвам и за една нощ взимам всичко обратно, фаза на круиз - Рецепти и форум
Публикувано на 07/06/2012 в 10:05
Започнах Дуду отново след много стресираща работа, която ме накара да наддая 4 кг от 20-те, които бях загубил. Затова физически го видях да го вземат обратно на добра основа от Дюкан.
Но сега, откакто го поех, е ад. Започнах отново с тегло 68 кг и тази сутрин бях на 67,7 кг.
Притеснението ми е, че отслабвам и то за ден без празнота без абсолютно нищо. Връщам всичко, което съм загубил и започвам от нула и всеки път е все по-трудно да загубя отново.
Не разбирам нищо от случващото се! Не се отклонявам и веднага след като стагнация премахвам толерираните (1/ден голям макс). Ето ме в края на въжето си в началото на годината бях постигнал целта си бях преработил гардероба си и ми беше удобно в дрехите си, днес вече не мога да сложа някои.
Освен да спра да ям, не виждам какво друго решение имам, защото съм изчерпал дозата си смелост и постоянство.
Потребител72792
Публикувано на 07/06/2012 в 10:22
Връщането на 4 килограма не е краят на света, но може да има няколко обяснения за факта, че не можете да ги свалите.
Вече може тялото ви да се чувства добре при това тегло и да остане с 4 килограма по-малко би могло да се направи при условие, че цял живот се лишавате.
Ако 68 кг е теглото, което ви подхожда, може да се окаже, че всеки път, когато искате да отслабнете, тялото ви ще се върне към това тегло.
Тогава имате и хормоналния фактор на вариация, който да вземете под внимание. може би имате овулация или скоро ще имате менструация ?
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Публикувано на 07/06/2012 в 10:41
За вас 4 кг може да не е нищо, но не е така за всички. Не преправях гардероба си, за да мога да нося тези дрехи само известно време.
На 63 кг бях по-добър в тялото и ума си, отколкото днес. И когато бях с това тегло, можех да го държа добре.
Не ми е менструацията, защото по неизвестна причина не съм я имала от 2 месеца и не съм бременна. (Чакам срещата си в gygy)
Това не обяснява защо губя и за една нощ поемам и така нататък.
Трябва да спра да ям ?
Потребител72792
Публикувано на 07/06/2012 в 11:17
Не ти казах, че не е нищо 4 килограма, казах ти, че не е краят на света в смисъл, че някои си възвръщат 6 или 7 килограма или дори повече.
Знам много добре, като много протеини, че дори връщането на 1 килограм е лудост. Всички положихме толкова много усилия !
Спирането на яденето не е отговорът и знам, че го знаете. Когато вземем Дюкан обратно, тялото ни често се защитава и оказва съпротива
Не познавам тялото ви, следователно публикацията ми се основава на предположения. Написах ти "може да е"
Знаете добре тялото си и ако знаете, че можете да имате здравословно тегло от 63 килограма, продължете своя круиз, тялото ви в крайна сметка ще се разклати.