Отслабвайте заедно - Страница 3 - HiPP Бебешки и родителски форум
Обменяйте идеи с други майки и татковци тук във форума на родителите. (Преминете към експертния форум, за да зададете своите въпроси на екипа от експерти на HiPP.)
Отивам да участвам, струва си да опитате.
Възраст: 21 г.
Тегло при излитане: 98 кг
Желано тегло: 75 кг
Диета: Минус 1 диета + FDH, повече упражнения
Опитах няколко диети преди СС, за съжаление никой от тях не продължи, сега бих искал да опитам диетата минус 1 веднъж, това не звучи зле, разбира се FDH. Постоянството, разбира се, това е нещо, обичам да ям сладкиши през целия си живот. Оставих се малко лошо в SS и ядох много и сега мишката ми е вече на 9 месеца и почти не е отслабнала, но поне не съм качила повече.
Какво правите за кожата си? изглежда толкова зле и виси? ще съм благодарен за няколко съвета, които също показват успех.
Rachel28 написа:
> о имаш ли и ти? Така че имам истински глад за храна, когато
> Не съм настроен правилно с tabl и тогава наистина съм уморен
> и мотивирани за нищо. и ти ли си такъв? но сега ми трябва по-голям
> доза от таблетки на щитовидната жлеза. да взема. Искам да започна още сега.
> от утре започва.
Не съм активна от 3-годишна възраст и не знам по друг начин! Особено при атаките на хранене в някои дни
Сам си задавам хапчетата (аз съм медицинска сестра) и след това ми се проверяват стойностите на всяко тримесечие.Ако имам фаза, в която съм много уморен, просто го настройвам малко по-високо. Досега винаги съм бил на място
Ще стискам палци за вас, че отново всичко върви добре с вашата промяна!
Какъв бонбон вземаш от утре?
така че за съжаление и аз имам проблема с висящия стомах, също се страхувам, че няма да изчезне, но при мен във всеки случай е изчезнало малко поради седнало положение. Мисля, че ще помогне. само че бях малко мързелив да го правя всеки ден. Мисля, че ако наистина последователно правиш нещо 1-2 пъти на ден, то това също ще покаже успех. за това е нишката. можете да си дадете съвети и може би някой тук има най-добрия съвет за стегнат стомах?
добре дошли и какво е диета минус 1? Никога не съм чувал за.
@melli: съжалявам, но какво имаш предвид под бонбони? Ще започна диетата си утре, това е омагьосано. ако имате бонбони tabl. значи, в момента приемам 180 mg L-тироксин. Взех ги от известно време. Аз също се дозирам. след известно време ще забележите, ако не сте били правилно дозирани.
> @melli: съжалявам, но какво имаш предвид под бонбони? Ще започна утре
> диетата ми е намалена. ако имате бонбони tabl. значи тогава
> В момента приемам 180 mg L-тироксин. Взех ги от известно време. Аз
> също дозирам себе си. забелязвате след известно време, ако не работите правилно
> се дозира.
Да, под бонбони имам предвид таблетките. 180mg wooohaa, това е много, но вата трябва да се намали?
Вече мислех така. съм медицински помощник. но понеже споменахте утре и предварително написах, че утре ще си взема нещата. Бях малко объркан.
да 180mg е много. началото беше 75 mg, след това се повиши до 150 mg в рамките на 1,5 години и това все още не беше достатъчно за мен емоционално. умората не свърши и тежестта продължи да се качва. сега и аз сам съм дозирал високи 180 mg и някак си все още не забелязвам нищо. но няма да отида по-високо. Първо ще ми изтегли кръвта отново.
така че и аз участвам
име: steffi
възраст: 28
възраст на детето: веднъж на 5 години. и веднъж 9 месеца.
тегло/височина: 68 кг/1,58
Желано тегло: около 55 кг
диета: няма повече кола и по-малко кафе, повече спорт
ами основният ми проблем е колата и кафето. основната ми храна. Аз съм с около 10 чаши кафе и около 1,5 л кола на ден.
Не ям толкова много. Обикновено само вечер в 18 ч., Заедно с децата.Ако не се биеха с тях, сигурно щях да забравя да ям напълно.
Здрасти!
@ Pinchen Знам колко е трудно да се мине без въглехидрати вечер. Малко преди бременността си работех като управител на ресторант в пицария. Така че често имаше пица след работа (около полунощ). Тогава не е проблемът, защото така или иначе не си лягате веднага. Сега изглежда по различен начин, все още имам апетит по това време и трябва да се събера, за да не сготвя нещо.
Опитайте новия протеинов хляб - има нещо при пекаря - има добър вкус и има по-малко въглехидрати.
Възраст: 29
Тегло преди бременността: 58 кг
В края на бременността до края на кърменето: 72 кг
Сега: 67 кг на 1,64 м
Гол: 58 кг
Размер: 34/36
Отново ще ям повече протеини. Сега е времето на аспержите (което източва водата) и вечер можете да ядете вкусни ястия без въглехидрати.
Аз също участвам.
великолепна идея!
Име: Мадлен
Възраст: 26 години
Тегло преди SS: 63 кг
Височина/Тегло (ток): 162 см/71 кг (в края на SS 83 кг)
Възраст на детето: 1-во дете 7 години/2-ро дете 11 месеца
Желано тегло: 63 кг
Размер на роклята: 40 - желание 38!
Диета: тънък в съня си и повече упражнения
Начало: преди седмица
Предишните килограми получих при ходене и оставяне на въглехидратите вечер.
Последните килограми са много упорити и затова реших да сменя диетата си според „Тънък в съня си“.
Успех тази седмица: 2,1 кг малък успех, така че може да продължи
Радвам се на тази тема и стискам палци за всички и упорствам
Току-що го прочетох в интернет. толкова за темата: протеинов хляб
Колко мазнини има в протеиновия хляб?
За разлика от тях, съдържанието на мазнини в протеиновия хляб е значително по-високо. С дял от 10,3 процента той е около три до десет пъти по-висок от нормалния хляб, според консултантския център на NRW. Защо процентът на мазнини е толкова висок? Така хлябът запазва структурата си.
Колко калории има в протеиновия хляб?
Процентът на мазнините също влияе върху количеството калории. Протеиновият хляб съдържа по-малко въглехидрати, но повече калории. В 100 грама протеинов хляб има 248 калории, в сравнение с 219 калории в конвенционалния многозърнест хляб.
Това беше извлечение от интернет.
Някак си мисля, че всичко има проблем и не можем да избегнем да ядем по-малко и да спортуваме повече? и вече бях мечтал за надежда заради белия хляб
Rachel28 написа:
> Току-що го прочетох в интернет. толкова за темата: протеинов хляб
>
> Колко мазнини има в протеиновия хляб?
> За разлика от това, съдържанието на мазнини в протеиновия хляб е значително по-високо. С дял
> Според консултантския център NRW той е около три от 10,3%-
> до десет пъти по-висока от нормалния хляб. Защо процентът на мазнините е толкова висок
> е? Така хлябът запазва структурата си.
>
> Колко калории има в протеиновия хляб?
> Процентът на мазнините също оказва влияние върху количеството калории. Протеиновият хляб
> съдържа по-малко въглехидрати, но повече калории. В 100 грама
> Протеиновият хляб съдържа 248 калории в конвенционалния многозърнест хляб
> Контрастира 219 калории.
>
> ТОВА беше извлечение от интернет.
>
> Мисля, че по някакъв начин всичко има кука и вероятно не можем да го заобиколим
> елате да ядете по-малко и да спортувате повече? и
> Вече бях черпил надежда заради белия хляб
Щеше да е твърде добре.
Момичета! Ако не много, но 300 грама пак ги няма
@ Koalachen: Проблемът при нас е, че съпругът ми винаги се прибира късно вечерта и за да има поне едно хранене заедно, често ям с него. Но това трябва да приключи