Отслабвайте заедно - как да намерите правилната група за отслабване
Замисляли ли сте се някога да отслабнете не сам, а в група за отслабване със съмишленици?
Отслабването заедно в група ви предлага много предимства:
- Не си сам. Самата мисъл да не се сблъскате с голямо предизвикателство е изключително успокояваща и ви позволява да започнете да отслабвате с увереност.
- Получавате подкрепа. Вашата група за отслабване ще ви помогне при проблеми и ще ви предостави важна рамка за вашия успех при отслабване.
- Получавате допълнителна мотивация. Страхотна мотивация е, когато другите ви разказват за успеха си в отслабването. Това ви показва, че можете да го направите и освобождава неочаквани правомощия.
- Можете да говорите с някой, който ви разбира. Вашите партньори за отслабване могат да се поставят във вашето положение и да ви отговорят целенасочено.
- Научавате повече. Чрез постоянен контакт с партньора си за отслабване, ще разберете по-бързо какво работи и какво не за успешното отслабване. И това ви спестява много време и разочарование.
За да можете да се насладите на тези предимства, днес ще ви покажа различни варианти къде и как най-добре можете да намерите подходяща група за отслабване.
Вариант 1 - семейство и приятели
Можете ли да се сетите за някой от вашето семейство или приятели, с когото се разбирате добре и който също би искал да отслабне? Да Перфектно! Тогава просто го попитайте дали не искате да отслабнете заедно.
Дори 2 души вече формират група за отслабване. Срещате се редовно за спорт и споделяте своя опит. Освен това можете да се обадите в определени дни и да обсъдите как вървят нещата и как можете да си помогнете.
Вариант 2 - групи за отслабване във вашия град
Вторият вариант е да намерите подходяща група за отслабване във вашия град. Потърсете в Google „Група за отслабване [въведете вашия град]“ и с малко късмет ще намерите подходяща група близо до вас.
След това се свържете с ръководителя на групата и попитайте за повече подробности относно съответната група за отслабване. Ако имате добро чувство и осъзнаете, че това може да е нещо за вас, просто уреждате първа среща с групата.
Ако имате много инициатива, можете също сами да намерите група за отслабване и да я рекламирате във вашия град или в интернет. По този начин ще опознаете и нови хора, с които по-късно може да станете приятели.
Вариант 3 - форуми за отслабване в интернет
Във форумите за отслабване имате най-голям шанс да намерите добра група за отслабване. Хиляди хора, които искат да отслабнат, са активни там, всички от които споделят желанието да отслабнат. Освен че можете да се присъедините към онлайн групи за отслабване, можете да търсите и регионални срещи за отслабване.
Създайте нова тема и се представете. Опишете подробно каква група търсите и какво искате да постигнете. Разбира се, можете също така да разгледате съществуващите групи за отслабване и след това да попитате дали можете да участвате.
И в трите форума ще намерите както групи за отслабване, така и партньори за отслабване, както и подфоруми за регионални срещи с хора със съмишленици във вашия район.
Заключение: Отслабването заедно в група е по-лесно и обещаващо, отколкото постигането на желаното тегло само. Получавате подкрепа, мотивация и помощ, които са необходими за успешното отслабване.