Отслабвайте с удоволствие; без да се отказва от Xucker

Когато мислим за намаляване на теглото и подготовка, първо автоматично мислим за диети, добавки за отслабване и изпотени фитнес програми. Удоволствието е далеч. „Поглезете се с нещо“ е възможно само когато сте постигнали мечтаното тегло или плажно тяло. Наградата за седмици на отказ. Ако обаче се върнете към стария начин на живот след седмици, бързо ще видите, че излишните килограми се връщат и настъпва известният „йо-йо ефект“. Много усилия за нищо! И така, дали диетите изобщо имат смисъл или няма нещо по-добро? Сбогуваме се с диетите и ви показваме как можете да отслабнете с удоволствие и да поддържате теглото си. Всичко, от което се нуждаете, е реализация!

Мазнините не ви дебели

Дълго време мазнините се смятаха за угояващи номер едно. Хит за хранителната индустрия - диетичните продукти с ниско съдържание на мазнини завладяха рафтовете на супермаркетите и предизвикаха истински шум. Но твърдението, че диетата с високо съдържание на мазнини води до напълняване е едно от най-големите хранителни заблуди през последните години. Правилната мазнина може дори да ви помогне да отслабнете. По-скоро именно продуктите от бяло брашно, сладкишите и десертите причиняват нарастване на талията. Това се потвърждава и от оценка на 50 хранителни проучвания, публикувани в специализираното списание „Food and Nutritition Research“.

Данък върху захарта: отслабване чрез скъпи наказания?

Особено безалкохолните напитки съдържат много захар - толкова много, че Световната здравна организация съветва правителствата да наложат специален данък от 20 процента върху напитките, съдържащи захар. Това вече е приложено успешно в някои страни, включително Мексико, Унгария и Финландия.

В Германия също имаше данък върху захарта. Това обаче беше прекратено през 1993 г., за да се избегне нарушаване на конкуренцията по отношение на вътрешния пазар на ЕО.

Въпреки че данъчното облагане е стъпка в правилната посока от икономическа гледна точка, това главно прави портфейлите на потребителите тънки, ако не искат да минат без сладки напитки и не знаят алтернативите. Данък или не: Мярката ни показва: Ако искате да отслабнете и да живеете здравословно, трябва да избягвате твърде много захар - дори отвъд подсладените напитки.

Xucker: Отслабвайте с удоволствие!

Не е лесно да станем по-лесни: желанието за сладко ни е присъщо чрез еволюцията. Тези, които изобщо се справят без сладкиши, често преминават вътрешен порив и се подлагат на натиск. Стресът от своя страна увеличава желанието за сладко. Омагьосан кръг!

В Xucker не вярваме в строгите диети - казваме: „Бъди сладък към себе си“. Следователно в продуктите на Xucker не просто премахваме захарта от съставките - ние интелигентно я заместваме с вкусните и нискокалорични подсладители ксилитол и еритритол. Всеки, който също променя устойчиво диетата си и се придържа към насоките на Германското общество по хранене (DGE), може да очаква дългосрочен успех в мащаба и - още по-важно - отлично здраве и фитнес.

Отслабнете с Xucker

За да видите колко захар се консумира всеки ден, важно е първо да направите равносметка:

Къде, кога и как съм консумирал твърде много захар в ежедневието?
Предпочитам сладка закуска?
Не искам да правя без подсладени топли напитки?
Обичам ли да използвам сладкиши следобед или шоколадът е просто част от моята уелнес програма на дивана вечер?
Кои храни съдържат скрити захари? Обичам да ям готови продукти, пица, месна салата, салам, кисели зеленчуци?

Всички отговори на въпроси? Отлично! Сега имате преглед на това къде се крият капаните на захар във вашето ежедневие. Намаляването на захарта, съчетано с балансирана диета и редовни упражнения, може да означава голям плюс за вашето здраве, ако имате наднормено тегло.

Важното е: Всяко сладко ядене, което ядете - независимо дали със захар или Xucker - също трябва да се възприема такова, каквото е: сладко. Трябва умишлено да се отдадете на сладкиши и да не ядете прекомерно през целия ден. Затова намалете възможно най-много сладките ястия в менюто си и се наслаждавайте им пълноценно само за няколко мига на ден. Xucker има подходящите алтернативи за онези сладки моменти на удоволствие.

Умни сладури с Xucker

Сутрин, обед, вечер или предпочитате между тях? Ние обезвреждаме сладките ви моменти на щастие и не им позволяваме да се превърнат в хитра захарна бомба, която първоначално удря бедрата или стомаха ви.

Ако не искате да се справите без сладкото начало на деня, можете да замените Nutella (54 грама захар/100 грама) с крема от нуга Xucker (2,1 грама захар/100 грама) или да използвате плодови намазки Xucker. Вместо две чаени лъжички захар (10 грама), кафето или чаят се подслаждат с Xucker Light (0 грама захар) или Xucker Bronxe (0 грама захар), така че умело се отказвате от допълнителни калории.

Ако обичате безалкохолната си напитка през деня, можете лесно да си направите сами студен чай с Xucker Light у дома - за разлика от конвенционалния студен чай, който е подсладен с до 80 грама захар на литър, нашият домашен студен чай е без захар. Xucker също има по-ласкател на топла душа в ръкава си: Xucker Chai Latte може да се превърне в сладък акцент на деня за един или друг. Можете също така да очаквате с нетърпение сладко кафе или какаови напитки: Xucker Frappé е кремообразно, сладко кафе, с горещ шоколад Xucker, спомените от детството оживяват. Всички без добавяне на захар.

Не искате да отидете без нищо, когато печете на скара? Няма проблем: дори кетчупът не трябва да изчезва от менюто, когато се наслаждавате на отслабване. Вместо 22 грама захар (на 100 грама), както при конвенционалния кетчуп, Xucker Light Ketchup използва само 4,3 грама захар (на 100 ml). Ниското му съдържание на захар естествено се допринася от узрелите на слънце домати.

Сладката закуска между тях обикновено е истинска захарна и калорийна бомба. Не при нас: хрупкавите бисквити Xucker са с ниско съдържание на захар и могат да се ядат с чиста съвест. Дори когато закусвате с шоколад, правите десерти или дъвки и сладкиши - отказвайки се, че е било вчера, за всеки сладък повод има умна алтернатива от Xucker!

Добър страничен ефект: ако премахнете конвенционалната захар от диетата си, гарантирате, че нивото на кръвната захар в тялото става по-постоянно с течение на времето. И така желанието за захар намалява значително. Например с постоянна кръвна захар вече не се втурвате в класическия „следобеден спад“ - времето, когато много хора посягат към кафе и сладкиши или сладкиши - и желанието за сладко също намалява с времето.

Заключение: Отслабването с удоволствие е възможно с Xucker

Стресът и въздържанието не ви помагат да отслабнете, а радикалните диети със сигурност не го правят в дългосрочен план. Време е за революция: „Отслабнете с удоволствие“ е новото мото. Всеки, който проектира диетата си по принцип здравословен начин и намалява захарта, без да жертва удоволствието, бързо ще види дългосрочен успех - без йо-йо ефекта. Затова препоръчваме: Проучете списъци на съставките, намерете капани за захар и хитро заменете захарта с Xucker. Мечтаното тегло и удоволствие вървят ръка за ръка и казват "Сбогом захар!"