Отслабвайте интуитивно, нека се джогираме
Петък, 30 октомври 2015 г.
Хайде да джогинг
Да тръгнем на джогинг, така беше планирано първоначално. Без принуда и без стрес. Когато отивам на джогинг, това е само за да направя тялото си добро. Почувствайте мускулите на работа, карайте сърцето си да бие по-бързо, оставете кръвта да изпомпва по-бързо във вените ви, насладете се на чистия въздух и прекрасната природа. Без намерение за отслабване. По-търсен от приятен страничен ефект.
Но вчера проведох следния диалог с тялото си:
- За днешния ден джогингът е на дневен ред. Мило тяло, извинете, но днес не мога. Чувствам се някак зле. Спах много, но бих искал да добавя още няколко часа. много съжалявам.
- Слава Богу! - извика тялото ми. - Хайде да лягаме! Мисля, че излюпвам инфекция и имам нужда от всичките си сили за възможно най-добрата защита.
Бях изненадан от отговора. Много изненадан. Какво? Щастлив ли е, ако днес не ходя на джогинг? Исках да джогирам, за да му направя нещо добро и с джогинг нямаше да му направя нищо добро, дори обратното? Преди или щях да стана, да изляза и да забележа след четвърт час, че оставам без дъх (или може би не). Или щях да остана в леглото и тогава да се чувствам виновен. Сега съм в мир със себе си и с тялото си. Абсолютна печеливша ситуация. Не ходя на джогинг, защото не искам, а тялото ми е щастливо, че е в леглото, за да може да се оправи.
Също така искам да споделя забавна история с вас. Исках нещо по-твърдо от киселото мляко, но все още не толкова твърдо като сиренето. Мек и неутрален на вкус. Не много кисело, не много сладко. Кварк!
В Едека тази чаша ми се усмихна и решението беше добро! Чистият кварк има малко сух вкус, този е много кремообразен. Това не е реклама, определено има други марки, това е единственото нещо, което се продава като органично в Edeka.
Тогава бях малко небрежен, докато пазарувах и хванах халба така. Със синя рамка, вместо с червено ниско ниво, пише. Това го четох само у дома и знаете ли какво беше лудост? Почти имах нещо от рода на "Юк! Пост извара!" мисъл. Просто има малко по-нежен вкус от другия, но мозъкът ми толкова се съпротивляваше. Ниско ниво - ъ-ъ! Преди няколко години купувах само такива продукти. 0,1% мазнини - бях горд от тези открития. Днес признавам: Вкусът не е толкова добър, колкото нормалните неща. И моето заключение: нищо чудно, че бях недоволен. Когато ядете постоянно нещо, което е само наполовина по-добро от обикновено.
Е, сега все пак искам да отида на джогинг. Днес тялото ми го очаква с нетърпение.