Отслабвайте без борба - така си изчиствате главата от ядене
Какво ще кажете да имате свободна глава за наистина важните и красиви неща в живота си?
Какво би струвало това за теб? Бихте ли искали да инвестирате време и енергия в това?
Ако е така, тогава следващият текст вероятно ще ви донесе някои важни идеи и прозрения.
Развийте нова перспектива за себе си и живота си.
Така че не е нужно да мислите постоянно за ядене и отслабване. И точно тази релаксация ще ви помогне да отслабнете без борба.
Ежедневната борба за отслабване в главата, тази постоянна несигурност ...
- Какво изобщо е правилно?
- Какво да ям?
- Какво мога да ям?
- Отново качих килограми?
- Как мога да отслабна?
причиняват огромен стрес и свързват огромни количества енергия.
Можете да си върнете тази енергия отново.
Но какъв е най-добрият начин да го направите?
Как да се науча да пускам
Най-добрият начин да направите това е като отпуснете. Научете се да приемате определена степен на несигурност. И че нямате контрол над определени неща.
Пускането е едно от тези неща.
От години чета много книги за самопомощ, провеждам обучение и посещавам семинари в тази област. И на всеки втори семинар човек се съветва да се откаже. Но някак си цялата концепция за „отпускане“ остава неясна.
За мен пускането е най-вероятно да е там, да присъства в сега. И да не влагате повече енергия в обезпокоителни мисли.
Това означава, че тези мисли все още могат да дойдат, но не е нужно да ги преследвам повече.
Това включва и спиране на биенето, защото не сте успели отново да се храните или защото все още имате наднормено тегло.
Със самоукоряване вие несъзнателно държите наднорменото тегло.
И за да се отървете наистина от излишните килограми, трябва да спрете да се борите срещу себе си.
Има и втора част, която означава да пуснеш. Отпускането означава също да насочите мисловната си енергия към други неща. Да се фокусираме върху по-красиви, утвърждаващи живота мисли и образи.
И всичко това е нещо, което можете да научите.
Възприемайте обезпокоителни мисли, но след това спрете да ги преследвате. След това просто насочвате вниманието си към това, което ви носи радост или забавление.
Какво също е много ефективно:
Фокусирайте вниманието си върху тялото си, така че да усетите напълно тялото си. Удивителното е, че обезпокоителните мисли вече нямат място във вас.
И така мислите за ядене и по този начин борбата за отслабване спират.
Отпускането има още една полза за вас ...
Диетите като разсейване
Постоянното мислене, постоянното анализиране и планиране също е форма на отвличане на вниманието от „горещите точки“ в собствения живот.
Това означава, че като постоянно мислите за хранителни или диетични правила, вие се разсейвате от емоционална болка, от трудни решения, които всъщност трябва да вземете, от трудни ситуации, с които трябва да се справите.
"Да, след като съм слаб, тогава ..."
Това ще отложи живота ви за по-късно. Но животът ви се случва сега. Утре всичко може да свърши. И тогава не бихте преживели нищо, което сте си пожелали.
Това би било жалко, нали?
Ако постоянно се храните и мислите ...
- Сега първо трябва да разбера кое е подходящо за мен
- За да направя това, първо трябва да знам как точно мога да отслабна
- Заслужавам да живея красиво само когато съм успял да отслабна
Преместете живота си все по-напред в бъдещето.
И както казах, вие се разсейвате от нещата, които са важни в живота.
Разрушителните мисли за хранене като защита?
Също така ви каня да признаете, че тази постоянна мисъл за храната вероятно все още изпълнява важна функция за вас.
Докато не сте готови, по каквато и да е причина, да се справите с тези важни неща, може дори да имате нужда от това мислене.
Ами ако изведнъж се наложи да се справите със силна емоционална болка без защита? Може да има основателна причина, поради която сте постоянно заети с храна.
Може би подобно осъзнаване също може да ви помогне да приемете с любов обезпокоителното мислене.
Приемането на реалността винаги е добра първа стъпка в изцелението.
Тогава можете да се приготвите да се изправите срещу важните неща в живота си.
И така, какво е решението на тази дилема?
Отслабването като изкуство на живота
Отслабването без диета, тъй като бих искал да го направя вкусно за вас тук, предлага решение. За това е важно наистина да разберете нещо.
Отслабването без диета, естествено тънка или както искате да я наречете, също може да се злоупотребява като нов тип диета.
И така се връщате отново в тази обезпокоителна спирала на мисълта.
С което след това наистина можете да се подготвите отново.
И аз се надявам, че вече сте готови да искате да станете стройни без битка, нали?
Отслабването без диета, както бих искал да ви запозная тук, означава нов начин на живот. Това означава да придобиете нови перспективи за себе си и собствения си живот.
Отслабването без диета, както го разбирам, е вид изкуство да се живее.
И можете да ставате все по-креативни, за да направите живота си все по-свободен.
Това не означава, че в бъдеще всичко ще бъде увито във вата или гледано през розови очила ...
Но можете да се свържете с вашите истински сили и ресурси на по-дълбоко ниво. И тогава се изправете пред важните неща в живота си.
И по този начин се откъснете от постоянното мислене за храна.
В хранителните ви навици и мислене се крие важно послание. Можете ли да го почувствате в себе си? ...
Винаги в настроение за храна? - Потиснатата жажда за живот
Така че смело се изправяте пред важните неща в живота си. Разбира се, тези важни неща не винаги трябва да са неудобни.
Важните неща в живота също носят радост и жизнерадост.
И основно постоянното емоционално хранене често показва желанието да живееш.
Или е борбата срещу него - замяна - защото един безпокойство трябва да живее диво и свободно, да се грижи за неговите нужди. Да не отлагаш живота вече. Да усеща чувствата му. Необичайно за живот. Прегърнете недостатъците му ...
Това, което вие също развивате по този път на естественото отслабване, е наистина да присъствате сега. Да живееш сега.
Това разбира се е огромно начинание. Тук първо ви дадох голямата картина. Да се развие изкуство на живот.
Разбира се, това не е нещо, с което трябва да се справим като диета на Бриджит.
Става въпрос за основни, важни решения.
Заслужава ли си да живеете добър, красив живот? Безплатно?
Отслабването без диета като изкуство на живот.
Това е основната точка, която трябва да разберете:
Отслабването е без диета нито един диета.
Това е начин на живот. С което можете да отслабнете без бой.
Моят бюлетин ще ви помогне, стъпка по стъпка, да развиете този нов начин на живот. Регистрирай се сега.