Отслабвайте бавно, но ефективно - Keva Blog

Сарика

кухня

Идва пролет, не можем да вземем любимите си дрехи или здравето ни се е влошило толкова много, метаболизмът ни се е разстроил, че абсолютно трябва да отслабнем. Отслабването в днешно време е проблем за много хора. Няма общо решение или предложение, което да осигури подходящо решение за всички хора. Няколко фактора заедно влияят върху процесите на затлъстяване. Тези определящи фактори са наследственото дарение, текущото физиологично състояние напр. хормонално състояние, хранителни навици и упражнения, т.е. начин на живот.

Когато решим, че искаме да отслабнем, чуваме различна информация, трудно е да решим кое е добро. Тук идват картината на различните модерни съвети за отслабване, съвети „за мен диетата на Дюкан, кръвната диета, éta диетата беше добра“ ... Всъщност има съобщения, че диабетът се „лекува“ с палеолитна диета.?!
Повечето от модерните диети не осигуряват балансирана диета и често внезапната загуба на тегло се характеризира с още повече затлъстяване (йо-йо ефект), много от тях се основават на монотонност, причиняваща състояние на дефицит на хранителни вещества.

---