Отслабнете здравословно с аромати Как да станете тънки!
Отслабването здравословно не трябва да бъде трудно и скучно. Но напротив! Последните научни изследвания ясно показват нещо, което всички ние някак си знаехме или поне подозирахме от собствения си опит. Нашият апетит, настроение и дори поведението ни могат до голяма степен да бъдат повлияни от миризмите, които усещаме. Чувственият парфюм ни принуждава да се обърнем спонтанно на улицата, ароматът на прясно сварено кафе рано сутрин ни събужда и когато ухае на канела и ванилия, неизбежно се сещаме за Коледа. Миризмите са просто много важни в живота ни, въпреки че не можем да ги видим. За да разберете всичко още по-ярко, трябва да гледате отново класиката на филма на Süskinds „Парфюм“ или да останете с нас и просто да прочетете следващите редове. А защо не и двете?
Отслабнете здравословно с правилните аромати и аромати
Как всъщност работи?
Чували ли сте за хипоталамуса? Доказано е, че тази част от мозъка ни е мястото, където са разположени нашите центрове за глад и ситост. Да точно. Има два много различни центъра и те никога не са активни едновременно. Както центърът за глад, така и центърът за ситост са пряко свързани с обонянието ни - носа.
Когато подушим миризма, молекулите на миризмата навлизат в носните ни кухини, обонятелните нерви реагират и предават тези импулси на хипоталамуса. Сигналите от носа достигат до мозъка ни много по-бързо от тези от стомаха. Не напразно повечето диети, и всъщност изобщо, препоръчват да се яде по-бавно и да се дъвче по-дълго. По този начин получавате чувство на ситост, дори преди да сте се натъпкали. Накратко: носът е по-бърз от стомаха.
Изцяло натурални етерични масла за устойчиво отслабване
Какви миризми и вкусове ви помагат да отслабнете?
Да, разбира се има доста аромати, които постоянно стимулират апетита ни. За щастие има някои, които инхибират апетита, като карат мозъка да се чувства бързо сит. И удивително, дори онези вкусове, които свързваме с вкусни деликатеси като шоколад, ванилови полумесеци, канелени звезди или чийзкейк, могат да бъдат от голяма помощ при здравословното отслабване. Тайната зад нея: Когато усещаме такива аромати, в мозъка се постига необходимото чувство за ситост дори без ядене или с много по-малки порции. Не е лошо, нали?
Ето как можете да излъжете глада си
И тук на помощ идват най-важните вкусове:
По принцип изброените по-долу аромати ни помагат да спрем онези досадни апетити, да освободим повече хормони на щастието като серотонин и допамин в мозъка си и като резултат да се чувстваме по-леки и щастливи - подобно на това, когато сме влюбени. Добре известно е, че когато сте прясно влюбени, се чувствате по-малко гладни. Определено знаете!
Здравословното отслабване с аромати е много лесно с ароматните масла: капнете около 2-3 капки от желаното масло върху кърпичка и го подушете или го сложете в ароматната лампа, разредена с вода, и се оставете.
1 # Отслабнете здравословно с ароматно масло от грейпфрут
2 # лимон
ПОВЕЧЕ ПО ТЕМАТА
Най-красивите аромати за стаи за есента и техният ефект върху нашето благосъстояние
3 # джинджифил
4 # ментово масло
5 # лавандула
6 # канела
7 # масло от нар
Други масла за отслабване са: Жасмин, евкалипт, кипарис, копър, както и ванилия и какаово масло.
Важно при покупка: Избирайте само чисто натурални лечебни растителни масла и не ги капете директно върху кожата! Можете да го намерите в магазините за здравословни храни, в аптеките и във всеки био магазин.
Използвайте етерични масла пестеливо
Заключение:
Отслабването по здравословен начин с аромати е приятен и завладяващ начин да свалите няколко килограма отстрани. Не трябва обаче просто да разчитате на него, а по-скоро да намерите баланс в живота. Балансираната диета, повече упражнения и редовна релаксация помагат да отслабнете особено добре. Комбинирайте тези мерки с правилната ароматерапия и скоро ще постигнете мечтаната фигура.
Така че, осмелете се да опитате този фантастичен метод за себе си. Пожелаваме на всички, които искат да отслабнат, много забавления и успехи!
Можете също така да държите нарязан лимон до леглото си през нощта
Кърваво-портокаловото масло се препоръчва и от много ценители при използване на аромати за отслабване
Можете също така да разчитате на силата на природата при отслабване
Що се отнася до храната, разчитайте на качеството, а не на количеството!
Яжте повече плодове и зеленчуци, по-малко месо и по-малко въглехидрати
Ценна закуска със семена от чиа или люспи от псилиум
Не забравяйте ежедневната си ябълка!
Пийте достатъчно здравословна, негазирана вода
Упражнявайте се или йога редовно