Отслабнете здравословно чрез натуропатично гладуване - терапевтично гладуване в Шварцвалд
Постът и диетата понякога се споменават на един дъх. Всъщност терапевтичното гладуване в първоначалния смисъл няма нищо общо със загубата/отслабването. Терапевтичното гладуване е един от натуропатичните методи на лечение и основно служи за пречистване и детоксикация на тялото и за стимулиране на самолечебните сили. Освен това, поради своите положителни ефекти върху ума и духа, постенето се практикува и по духовни причини.
Широко разпространено заболяване с наднормено тегло
В днешно време предлагането на храни в индустриализираните страни е огромно. Висококалоричната храна, твърде малкото упражнения и стресът са само част от факторите, които могат да доведат до затлъстяване при хора със съответна предразположеност. Когато гладува, тялото черпи от запасените си запаси от мазнини и загубата на тегло по време на пост е огромна.
Отслабвайте трайно - без йо-йо ефекта
Постите при наднормено тегло са критикувани от някои диетолози. Това отчасти е оправдано, защото неконтролираните и неправилно изпълнявани нулеви диети всъщност могат да доведат до страшния йо-йо ефект.
Това обаче не се отнася за натуропатично терапевтично гладуване. В клиниките за гладуване и под ръководството на алтернативни лекари и лекари терапевтичното гладуване се използва многократно успешно за борба със затлъстяването и трябва да се разбира преди всичко като въведение в основна промяна в диетата.
Постенето се допълва от различни съпътстващи мерки. Това включва програма за упражнения, както и поведенчески помощни средства и индивидуални съвети за последващо поддържане на теглото.
Постът събужда желанието за промяна
За хората с наднормено тегло терапевтичното гладуване има решаващо предимство пред повечето форми на диета: По време на терапевтичното гладуване на гладно не чувстваме глад, така че е много по-лесно да се упорства. Освен това хората с наднормено тегло се възползват от положителните ефекти на гладуването върху тялото и душата. Много хора смятат, че е по-лесно да променят диетата си след бързо и да интегрират повече упражнения в ежедневието си. Естественото чувство на ситост, което е извън баланса при някои хора с наднормено тегло, може да бъде възстановено с терапевтично лечение на гладно.