Отслабнете здравословно! 1800 калории дневно меню!
Меню I Закуска: Омлет от 2 яйца с 50 г сирене, 2 филийки хляб черен, кафе Чай Лека закуска: 1 ябълка, 2 овесени ядки Обяд: Крем от леща с праз, Гръден кош пиле на скара или пуйка с натурални картофи, 1 филия хляб черен, 1 плод Лека закуска: 1 натурално кисело мляко Вечеря: 2 картофа на фурна, 1 чаена лъжичка масло, салата от кисело зеле Меню II Закуска: зърнени храни с натурално кисело мляко, 200 мл сок от моркови, кафе/чай Лека закуска: 1 март Обяд: Крем Зеленчуци, печена или приготвена на пара риба със запечени зеленчуци, Пудинг на лимон, 2 филийки хляб черен Лека закуска: 1 канапе с шунка и маруля Вечеря: бърз de vita ...
Прочетете статията по-нататък на tabu.ro ...
Новини по същата тема
Краставична диета. Отслабнете до 7 кг за седмица
06:45, 29.10.2020 - Единственият недостатък на тази диета е, че менюто не е много разнообразно, като всеки от седемте дни е еднакъв. Крайният резултат обаче си заслужава тази малка жертва. Диетата с краставици ви помага да се отървете не само от излишните килограми, но и от токсините. В допълнение, краставиците ...
3-дневна диета. Как бързо да отслабнете с 3-5 килограма
11:25, 25.10.2020 - Тази диета помага както за отслабване, така и за детоксикация на организма. През трите дни няма да имате твърде много енергия, затова се препоръчва да избягвате взискателни дейности. 3-дневна поетапна диета Трябва да знаете, че 3-дневната диета е достатъчна ...
Отслабвате по един килограм на ден със сливи. Ето как
07:00, 13.10.2020 - Дори да звучи приказно, това е голямо усилие за тялото да отслабне толкова драстично. Ето защо диетолозите и лекарите препоръчват използването на тази диета само в случай на непреодолима сила. Тази диета може да ви дехидратира, ако се опитате да я спазвате за по-дълъг период от време и, така или иначе,
Идеи за меню за една седмица диета с ниско ниво на въглерод
14:05, 20.09.2020 - Понеделник Закуска: овесени ядки, частично обезмаслено растително/животинско мляко, тиквени семки и плодове с нисък ГИ Снек 1: маслини Обяд: салата от зеленчуци и растителни/животински протеини Снек 2: ядки Вечеря: телешко запържено с кафяв ориз Вторник Закуска: Цяла брускета с домати, авокадо, домати ...
ИНФО ПРОТИВИ: Обърнете внимание на сандвичите в училищния пакет. Колко E са между две филийки хляб
07:40, 16.09.2020 - Почти всички храни, които ядем, съдържат хранителни добавки. Това са вещества, които се добавят към храната за поддържане или подобряване на безопасността, свежестта, вкуса, текстурата или външния вид на храната. „Искаме да насочим вниманието на родителите към важността на пакета за ...
Торта с тиква и тъмен шоколад
09:55, 14.09.2020 - Подготовка Торта от тиква и тъмен шоколад Обелете тиквените семки, нарежете ги на подходящи филийки и ги изпечете в предварително загрятата фурна на 180 ° C, за 30 минути или докато с вилица лесно проникне в пулпата. Извадете тиквата от фурната, оставете я
Палачинки, пълнени с пилешки гърди и зеленчуци. Рецептата за солени палачинки, подходяща само за вкусен обяд
09:35, 08.09.2020 - Палачинките, едни от най-обичаните ястия в областта на десерта, често се приготвят в солената версия, а пример е тази рецепта за палачинки, пълнени с пилешки гърди и зеленчуци, идеални за вкусен и заситен обяд.
(P) 7 десерта на чаша, идеални за горещия сезон
23:40, 02.09.2020 - В горещите летни дни всички ние копнеем за фини, освежаващи и лесни за приготвяне сладкиши. Десертите на чаша са най-добрият вариант. Те са идеални, когато имате гости, защото не е нужно да полагате прекалено много усилия, за да създадете нещо грандиозно, което да впечатли ...