Отслабнете - защото лицето се напълня Форум за отслабване
Здрасти:)
Наистина искам да отслабна, за съжаление изядох няколко килограма през последните няколко седмици и искам да ги сваля отново бързо, защото скоро ще имам моята форма и се страхувам да не съм прекалено дебел. Моля, помогни ми!
И така, аз съм на 14 години и съм висок/малък/см малък 159 см и тежа 51 килограма.
мисля, че е твърде много! защото и аз получих толкова хубав голям корем и лицето ми стана наистина дебело. Имам нужда от съвети как да отслабна, за да се върна накрая до 45 килограма .
Може ли някой да ми даде съвети ?
Съжалявам,
Но теглото ви е напълно нормално и е добре и ако смятате, че е твърде много, вероятно имате проблем с възприятието си, защото то абсолютно не е твърде много. Не е нужно да губите нищо, така че нямате никакви съвети. Приемете себе си такива, каквито сте.
Каква безсмислица
Трябва да сте поне на 45. Прав сте.
Предлагам много упражнения, лека храна (като крем супа от аспержи) и леки закуски с диетични шейкове.
Благодаря;)
Благодаря ти много .
Това ми помага много . !
майка ми каза, че трябва да пия поне 3 литра минерална вода на ден, за да утоля глада си .
вярно ли е ? O:
защото мразя минералната вода навсякъде .
не можете да пиете нищо друго там ?
Но можете да пиете и неподсладен чай, например. Най-доброто нещо е просто да не използвате Cola & Co., защото в противен случай ще напълнеете, вместо да отслабнете.
Окай, благодаря .
хм е толкова ронлив чай ?
които могат да се смесват с минерална вода ?
или вкус на вода `?
@ весел град
Не, това не са глупости, с 51 кг "Сара" има нормално тегло и не трябва да отслабва. Не би било нездравословно, ако тя искаше да отслабне с няколко кг, но това, че „трябва да има поне 45 кг“, е глупост !
Освен това диетичните шейкове не са непременно правилното нещо за 14-годишните момичета.
Този отговор беше редактиран от модератор.
@ Tom92
Хаха, не знам какво е това. O:
да добре, но все пак тежах 45 килограма nh преди няколко месеца. Следователно.
но това е достатъчно за мен, дори ако отида само на 47 или 48 .!
Накрая
Хей, и аз се чувствам по същия начин. съм 162 и тежа между 50-51 кг. твърде много според мен. Исках да започна с диета от утре . да видим колко време ще отнеме, докато сваля до 46 кг. трябва ли да пишем докъде сме стигнали до диетата? . така че първо бих пил много зеленчуков сок или нещо подобно. което е засищащо и също здравословно =) .
lg
Наистина ли ?
пасва .
накрая някой, който ме разбира:) (у)
да, пия вода от дипломирането си и все още се опитвам да създам моята марка от 3 литра днес:)
Можем да правим така. Тук или ми изпращате имейла си или може би имате msn или svz, facebook или нещо подобно?:)
Lg: *
Хей.
да имам facebook. трябва да въведете: **** и тогава можем да си пишем лични съобщения, докато нещата вървят.
Този отговор беше редактиран от модератор.