Отслабнете за една седмица с оризовата диета - Antenna Satelor

Ако искате да отслабнете за много кратко време, без да гладувате, оризовата диета е решението. Освен, че сте хранителни, ще достигнете желаното тегло само за 7 дни.

една

Едноседмичната диета ви помага да отслабнете, като намалите калориите. Оризът е хранителна съставка, която може да се приготви по много начини, което ще направи диетата не еднообразна.

За да бъде наистина ефективна, диетата трябва да съдържа кафяв ориз, придружен от добро количество зеленчуци (моркови, целина и др.). Добавете подправки и зехтин и намалете приема на сол.

Месеци
Закуска: Чаша обезмаслено мляко с чаена лъжичка мед, 3 оризови сладки и чаша кафе или чай.
Снек: 150 грама сезонни плодове.
Обяд: 150 грама хек на пара, смесена салата (подправена с чаена лъжичка зехтин, лимон и сол) и 2 оризови сладки.
Снек: 150 г сезонни плодове.