Отслабнете, за да създадете семейство - интервю за хранителни извори Интервю с Mathilde
Да намерите своето „защо“ за отслабване не винаги е лесно. Но Матилд има много специално желание: това да създаде семейство. Лекарите я посъветвали да отслабне, за да може да забременее. В трогателно интервю Матилд ни обяснява своето пътешествие, какво беше отключващото начало за отслабването й и какво я мотивира да продължи.
Матилд е опитвала много различни диети, но нито една не е работила. Докато не реши да не отслабва, а да промени диетата си в дългосрочен план. Сега тя е отслабнала с 33 кг и се чувства по-добре от себе си от всякога! Пътуването й никога не е било лесно, но Матилд никога не се е отказвала. Ето неговата история.
Загубили сте 33 кг, това е впечатляващо! Какво ви мотивира да промените начина си на живот и да отслабнете ?
Крайната ми цел е да създам семейство. Трябваше да отслабна, за да имам някакъв шанс да забременея. Също така ми се искаше да мога да се обличам без затруднения и да се чувствам добре, комфортно в тялото си.
Имате ли любим хранителен продукт, който ви е помогнал при отслабването? Ако е така, как ви е помогнал този хранителен продукт ?
Наистина харесвам Суроватка: Използвам го за закуски. Това избягва да хапе всичко, което попадне под ръка! Наистина ме държи.
Мисля, че отслабването ми е голяма работа: с правилната диета и засилването на шейка можете да постигнете целта си. Току-що открих Протеинова пица, който ще стане втората ми любима !
Знаем, че отслабването е дълъг процес, със своите възходи и спадове! Колко време ви отне загубата на излишните килограми? Каква беше мотивацията ти никога да не се отказваш ?
Започнах на 3 януари 2020 г. и постигнах целта си на 3 май 2020 г. с 25 загубени килограма. Имах период на застой, който продължи дълго време, но бях загубил всички желани килограми. След това загубата на тегло продължи и до края на август 2020 г. загубих 33 килограма.
Винаги съм бил мотивиран от резултатите, това ме мотивира да продължа. Най-накрая се превърна в моя начин на живот. И имам предвид голямата си мотивация, която е да създам семейството си.
Според Вашия опит, защо прекалено ограничителните диети не работят? Кой според вас е най-добрият начин да отслабнете по здравословен начин, без йо-йо ефекта ?
Само терминът "диета" е нездравословен: лишаването на тялото не е решение. Диетата твърде много може да причини хранителни разстройства. Аз самият дълги години имах преяждане.
Мисля, че най-добрият начин да отслабнете е да ребалансирате диетата си: яжте всичко, в точното количество и колкото е възможно повече непреработени продукти.
Освен това трябва да знаете как да слушате тялото си! Много се интересувам от интуитивното хранене, но е необходимо познаването на тялото ви много добре.
Всеки, който иска да отслабне, трябва да се погрижи за диетата си. Каква е вашата диета днес? Много ли сте променили хранителните си навици ?