Отслабнете за 40 дни! Михаела Билич ви разкрива тайната; Звучи просто

звучи

Последна новина

Отслабнете за 40 дни! Михаела Билич обясни какво трябва да направите, за да отслабнете за рекордно кратко време.

„Това не е диета, а окончателна реорганизация на храненето, възстановяване на връзката с храната, предефиниране на принципите и правилата на здравословния начин на живот. Какво означава? Интервал от поне 40 дни, разделен на етапи от 10 дни, в който предлагаме цел (от своя страна). До 1 март ще можете да кажете, че сте разбрали как работи отслабването и дори сте предприели най-важните стъпки, за да получите фигурата, която искате “, написа диетологът Михаела Билич във Facebook.

„Каня ви да вземете лист от календара и да започнете след 10 дни ОБУЧЕНИЕ. Какво трябва да направиш? Чистота в храната! Никакви хапки и хапки между храненията, само 3 чинии храна, консумирани дневно, основно на 4-5 часа една от друга. Какво пишете в календара? Тъжно лице за всеки геврек или лешник, погълнат по погрешка.

"Кратък списък с десерти"

Звучи просто? Тогава почакай, не съм свършил. Ограничаване на консумацията на захар и/или плодове до 1 продукт/ден! Ето кратък списък с десерти, които можете да използвате: плодово кисело мляко, вафлен сладолед, 2-3 кубчета шоколад, чаша ориз с мляко, банан или круша. Достатъчно! Да работиш!

P. S. Връщам се с допълнителни съвети през цялото обучение, не се страхувайте “, написа още диетологът.