Отслабнете във фитнес студиото Bodymind в Инсбрук Body Mind
- фитнес
- Гръб и стави
- Издръжливост и циркулация
- Отслабнете и фигура
- Мускули и сила
- Релаксация
- График на курса
- Описания на курса
- Услуги
- Здраве и хранене
- Уелнес
- Рехабилитация и терапия
- Новини
- за нас
- Компании
- екип
- Студийна обиколка
- ВИП събитие
- Указания
- Карта за гости
- Контакт
отслабване и фигура
Колкото повече мускули са активни, толкова повече се стимулира метаболизма на мазнините. Ако тренирате редовно, това има траен положителен ефект върху загубата на мазнини и вашата фигура.
Няма лоша цифра -
просто грешни методи за обучение!
Страхотна форма
Super Shape е вариант за тренировка за създаване на спортна фигура. Със специфични упражнения тренирате ефективно, намалявате мастната маса и укрепвате мускулите си.
Покажете от какво сте направени и се изправете пред предизвикателството. Направете тялото си по-стегнато и вталено със специално пригодена програма за фигури!
Подходящ стомах
Тази тренировка е специално създадена за укрепване на коремните мускули. Ние укрепваме изключително много вашето ядро.
Отделните мускули се изработват чрез различни нива на изпълнение. Курс за всеки, който иска да намали добра фигура или просто иска да опознае нови упражнения, за да може след това да бъде включен в плана си за обучение!
Тренировка за тяло
Уникален е - холистична тренировка, пълна с енергия, в която можете особено да усъвършенствате своята издръжливост, изгаряне на мазнините и сила. Тренировката за тяло е един от най-ефективните начини за подобряване на вашата фигура и издръжливост ефективно и по начин, спестяващ време!
Изправете се пред това напълно ново предизвикателство и се поглезете с ефективно събраните си силови тренировки в група. Комбинираме интензивни силови тренировки в най-важните мускулни области с ефективни тренировки за изгаряне на мазнини.
Секси крака
Сексите крака са идеалното обучение за спортна, тонизирана фигура. Фокусът е върху изгарянето на калории и укрепването на мускулите на краката и седалището.
С целенасочени упражнения тренирате ефективно и намалявате мастната маса и укрепвате мускулите си. Покажете от какво сте направени и се изправете пред предизвикателството.
Направете тялото си по-стегнато и вталено чрез специално пригодена програма за фигури!
Моят баланс
Ние предлагаме концепцията за фигурата My Balance изключително в Инсбрук, която оттогава успешно се бори с проблемните области на жените. Въз основа на четири основни стълба, тялото систематично се детоксикира, задържането на вода и мастните клетки се разграждат, обемът се намалява, кожата се стяга и фигурата по този начин е трайно оформена.
Хранителни семинари, грижа със стягащ кожата крем, насърчаване на кръвообращението, дисипативни подвижни масажи и активно увиване на тялото с обучение за корекция на фигурата съставляват успеха на метода на лечение.
- хранене
- козметични грижи
- Опаковане на тялото
- Обучение за корекция на фигури
Положителният ефект върху тялото се забелязва още след първото приложение.
Можете да получите повече информация и безплатна и необвързваща консултация от нашите обучени антицелулитни консултанти (резервации за час и тел. 0512-562985).
Индивидуални лечения могат да бъдат резервирани по всяко време.
Време на трансформация
85 процента от жените страдат от целулит, проблем с фигурата, независимо от възрастта.
Причините са различни:
- женска съединителна тъкан
- стрес
- Заседнал начин на живот
Body Mind предлага успешно това от 2004 г. Моята концепция за баланс в. 4-те стълба на вашия успех се основават на:
Опаковане на тялото, козметични грижи, обучение за корекция на фигура, хранене и цялостни грижи.
- 18 процедури за увиване на тялото, ежедневен масаж с висококачествен гел
- Целеви проблемни области и обучение за изгаряне на мазнини
- Индивидуални семинари за обучение и хранене
- Обучен треньор My Balance ще ви придружава по време на курса
Време на трансформация - почувствайте се като Клеопатра в собствения си фитнес храм!
- радвайте се на кожа като кадифе и коприна
- изпитайте по-добро осъзнаване на тялото и повишено самочувствие
- се възползват от 40% по-висока метаболитна активност в дългосрочен план
- опит значително намаляване на обема и мазнини
- Детоксифицирайте
- Пречистете
Изисква се резервация, ограничен брой участници.
Подходящ и тънък за мъже и жени
за 4 седмици, които променят живота
Осмелете се да направите стъпка към повече здраве и желание за живот. Осигурете си участие в 4-те седмици, които променят живота (ограничени участници).
Предлагат се срещи 2 - 3 пъти годишно, резервирайте веднага мястото си - оставете се вдъхновени и съветвайте, ние ще създадем вашето тяло на благополучие.
Очаквам с нетърпение да дойдете Уолтрауд Шефман.
Квалифициран фитнес треньор, антицелулитен консултант, сертифициран ментален треньор, сертифициран учител по йога, MAC терапия, ментален и интуиционен треньор
- Личен съвет + всестранна подкрепа
- Целенасочена тренировка на проблемната зона и оформяне на тялото
- Ефективно разграждане на мазнините
- Изграждане на мускулна маса
- Идентифициране на безценно ноу-хау
- Съвети и създаване на хранителни концепции
- Коучинг за умствена сила и самочувствие
Тренировка за издръжливост - нещо повече от "укрепване на сърдечно-съдовата система"
Обучението за издръжливост има значителен ефект върху здравословното ни състояние. По-специално трябва да се вземат предвид ефектите върху сърдечно-съдовата система и имунната система:
- Рискът от инфаркт е значително намален и работата на сърцето се увеличава
- Пулсът в покой и упражненията се понижава, както и кръвното налягане
- Имунната система е подсилена
- Подобрява се метаболизмът на глюкозата
- LDL холестеролът ("лошият" холестерол) се понижава, докато "добрият" HDL холестерол се увеличава
Освен това ни помага да изгаряме мазнини и да отслабваме. С аеробна тренировка за издръжливост мастните натрупвания под кожата намаляват дори при ниско физическо натоварване.
Ефектът за отслабване е особено изразен в комбинация с ефективни силови тренировки. Тези ефекти се разпознават най-добре, като се използва сърцето ни като пример.
Намаляване на пулса в покой с 10 удара/мин (75 до 65):
- 600 удара по-малко на час
- 14 400 удара на ден
- 5 256 000 удара годишно
Ако приспаднете допълнителната работа на сърцето на тренировките за издръжливост:
(Напр. 3 пъти седмично 30 минути при 150 удара/мин)
5 256 000 - 350 000 = приблизително 5 000 000 удара/годишно
В нашия Cardiopark ще намерите широка гама от кардио уреди, които не само повишават нивото на фитнес, но и се радват на ново качество на живот, което също ще бъде особено забележимо в ежедневието. В плана на курса например курсовете, Deep Work, Abs/Legs/Butt, All-round fit, Shape, Cardio Special и Body Fit са подходящи за тази тема.
Не давайте шанс на инфаркти и инсулти - използвайте възможността активно да направите нещо за вашето здраве!