Отслабнете въпреки кърменето страница 1

Здрасти.
Исках да попитам как изглежда с килограмите? Винаги се казва, че кърменето позволява килограмите да паднат. Някак не беше така при мен.
Нашата малка вече е на една година, аз я кърмих напълно в продължение на шест месеца (според нуждите) и след това започнах допълнителна храна по съвет на педиатър.
Но ние все още кърмим сутрин след събуждане, по обяд, за да заспим, вечер, за да заспим, през нощта и разбира се, когато мишката не се справя добре (зъби и т.н.).
Всъщност ям напълно нормална диета и сега съм качила 14 килограма от раждането си. Бях толкова щастлива, че след раждането тежах с два килограма по-малко, отколкото преди бременността. Тъй като вече имам доста наднормено тегло, всичко това ме депресира още повече.
Вече купих Wii с баланс. Но се местим след осем седмици и съпругът ми винаги се прибира късно.
Дори не знам как мога да включа спортна програма в ежедневието си. И освен това самият така или иначе е глупав .
Може би някой от вас има няколко съвета за мен.

отслабнете

Благодаря предварително.

Jannine с Lea (* 23.05.2008)

Мога да ви дам само съвет: Правете наблюдатели на тегло. Не съм в група, но съм поръчал книгите (ръководство за пазаруване и ръководство за ресторанти) в Интернет и с WW съм загубил всичките си SS лири.
Моят спорт беше и все още е днес: ходене на много разходки. За съжаление стигам само до фитнеса макс. 1-2 седмично.

Имам само 2 килограма от теглото си преди SS. Спечелих 23 килограма в SS. Загубих всичко чрез постнатална гимнастика, ходене по два пъти на ден и бебешко плуване.

С Най-Добри Пожелания
Катлийн

за съжаление знам това. Докато кърмех, качих "само" 5 килограма, но общо качих с 20 повече, отколкото преди SS. И вие ли сте стресач като мен? Вечерта, когато детето най-накрая заспива, най-накрая има хубаво топло хранене с Menne вкъщи и чаши за сладолед или шоколад след това? За мое съжаление то идва от тази диета. И тъй като съпругът ми също работи много дълго, винаги беше много късно за нас. И тогава разбира се всичко започва. Аз също съм на път да издърпам кабела за разкъсване. Сега постоянно избягвам сладкиши и се уверявам, че ям топла храна за обяд. Продължава по-дълго от малка закуска, след което отново сте гладни след малко. И вечер се уверявам, че няма да стане твърде късно (за съжаление не винаги работи) и тогава ям само филийка хляб. Засега това би трябвало да промени.

Джени с Елена (* 29.06.2008)

Така че не загубих нищо през първите 7-8 месеца, едва когато се преместихме, промених диетата си и след това бързо свалих 13 килограма.

кърмя от 30 месеца и съм свалила общо 21 килограма.

Така че ям и сладолед, шоколад и торта, всичките на едро. според моя опит просто трябва да видите, че метаболизмът ви започва и малко спорт. ходя само пеша през седмицата с деца. със сигурност направи и неговата част!

Желая ти всичко най-добро. любов поздрави Петра