Отслабнете въпреки коледната рецепта за нискокалорично греяно вино

Отслабването или поне не напълняването е възможно и по Коледа. Например с тази рецепта за нискокалорично греяно вино

нискокалорично

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Тези, които ядат ниско съдържание на въглехидрати, за да живеят здравословно или дори да отслабнат, не им е лесно през цялата година. Висококалоричните изкушения примамват на всеки ъгъл. По Коледа отказът става още по-труден. Бисквитките, печеното, меденките, греяното вино и други подобни за съжаление не са особено здравословни - и три пъти не са с ниско съдържание на въглехидрати. По-специално, пикантният, сладък пунш, който се предлага на коледните пазари, е огромен хит по отношение на калориите.

Колко добре, че блогърът на храни Верена от lowcarb-backrezepte.de разработи рецепта за греяно вино, която е с ниско съдържание на въглехидрати, без захар и без алкохол и има наистина вкусен вкус отгоре.

Това е рецептата за нискокалорично греяно вино за отслабване

Съставки за около 0,5 л греяно вино

(Хранителни стойности общо количество приблизително 310 калории)

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

  • 150 ml червено вино (напр. Dornfelder сухо)
  • 150 мл сок от бъз
  • 1,5 супени лъжици подправка от греяно вино
  • 4 филийки органичен лимон
  • 3 филийки органичен портокал
  • 200 мл варен плодов чай
  • 3 анасонови звезди
  • 4 скилидки
  • Канелени пръчици (количество според вкуса)
  • Подсладител с еритрит

Ето как се прави:

  1. Загрейте бавно вече сварения чай заедно с виното и сока в тенджера на средна температура. Важно: Течността не трябва да кипи!
  2. Междувременно изсипете подправката от греяно вино в подправено яйце.
  3. Когато течността е гореща, добавете подправеното яйце, както и канелените пръчици, карамфил и анасон и оставете всичко да престои заедно за около 45 минути при ниска температура. Съветът на Верена: поддържайте греяното вино на топло със затворен капак, докато се изтегля.
  4. Отстранете кората (включително бялата) от резените лимон и портокал и добавете към греяното вино. Оставете всичко да престои заедно още 15 минути.
  5. Преди консумация загрейте отново греяното вино и подсладете с еритритола на вкус.