Отслабнете въпреки Cola, Fanta и т.н.
Хей В момента се опитвам да отслабна и следя приема на калории. Често чувам обаче, че трябва да избягвам неща като Cola zero и т.н. ... но защо? Искам да кажа, че според опаковката в него едва ли има калории, въглехидрати и т.н.?
Чух, че това може да доведе до глад, но какво ще стане, ако съм просто дисциплиниран и мога да се държа под контрол ?
5 отговора
Тъй като колата и т.н. все още е напълно нездравословна и химична, въпреки нулата и обърква тялото. Такива глупости не са част от ежедневната напитка при промяна в диетата.
Точно като пиенето на отрова, колата не дава на тялото ви нищо здравословно, няма енергия, няма витамини, изобщо нищо, просто отвратителни, лоши съставки.
Оставете захарта извън консумацията си. Също така трябва да изучите основите на правилното хранене. Не с посланията на индустрията на потребителските стоки, които искат само най-доброто ви: парите ви!
Ако имате време, прочетете това. Може би вече не искате тези неща.
В Cola Zero има подсладител и той стимулира апетита. Така че по-добре направете без него.
Там има тонове захар, която е нездравословна и ви дебелее
подобни въпроси
Ей, все още съм доста млад, по-точно 14 години. Въпреки това обичам да пия (както почти всички на моята възраст) много кока-кола, фанта, студен чай и др. Искам обаче да променя малко диетата си, тъй като това не е полезно за зъбите и теглото в дългосрочен план. Имате ли добър заместител на напитките, които са по-добри за тялото? Или е достатъчно само Cola Light/Zero?
Хей, в момента съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати с все по-голям успех.
Сега към въпроса ми. Наистина ли няма калории и въглехидрати в кола НУЛА? Cola ZERO влияе ли върху отделянето на инсулин? И мога ли да го пия без колебание, без да работя срещу диетата си, както при нормалната кола?
Здравейте, какви са недостатъците на тези 0 kcal напитки?
Чух, че са вредни за панкреаса.
Мога ли да пия Cola Zero, докато съм на нисковъглехидратна или анаболна диета? Според хранителната информация, той съдържа 0 въглехидрати и следователно би бил подходящ. С уважение ✌️
Излъчва ли тялото инуслин, когато пие напитки, съдържащи подсладители като Cola Zero и т.н.? Ако е така, изгарянето на мазнини ще спре?
Ям анаболно и не ям нищо след 18:00. Но аз обичам да пия Cola Zero вечер и исках да знам дали това ще спре процеса на изгаряне на мазнините поради повишеното ниво на инсулин.
Хей, в момента съм на диета, при която просто си броя калориите и отслабвам. Според Cola нулевата версия е 0-3
kcal, което е като нищо, така че теоретично би било възможно да отслабнете въпреки няколко литра на ден? Да, наясно съм, че там има добавена захар, но в крайна сметка при отслабване се отчита само дефицитът на калории?
Повечето от вас вероятно познават Cola Zero. Компанията Coca Cola рекламира, че няма нито въглехидрати, нито мазнини. Така че изобщо не мога да напълнея.
Като промяна от вода и да се поглезя с нещо освежаващо. Получавах тази кола много често.
В периода от две седмици вероятно бях изпил 6х 1,5-литрови бутилки.
Сега бях шокиран да открия, че съм качил 5 кг, без да съм променил нищо в диетата си или в спортното си поведение.
Попаднах ли на потребителска лъжа?
Кока кола наистина ли е толкова здравословна?
Искам да кажа, че това е напитка само с 0,2 kcal, 0 g въглехидрати, 0 g захар, 0 g мазнини, 0 g наситени мазнини и 0 g фибри.
Така че вече можете да пиете Coca Cola Zero толкова често, колкото искате, без да наддавате?
Благодаря за вашите отговори и принос.
Какви са последствията (освен сърдечни проблеми и мазнини), ако пиете твърде много и твърде често кола или подправка? Колко литра на ден трябва да изпиете, за да се разболеете сериозно? Вярно ли е, че може да се наложи твърде много кофеин да ампутира крака като крак на пушач?
Хей, наистина ли Cola Zero е вредно? Така че винаги се казва, че не трябва да пиете толкова много от него, защото това фалшиво повишава нивото на инсулина, но след това не доставя никаква захар и т.н. Може ли наистина да получите диабет от него в дългосрочен план?: o (често ли се нарича o.O) Има ли научни изследвания за тези твърдения?
Тъй като в момента отслабвам (наистина трябва: o можете да прочетете въпроса ми за това;)) И аз съм толкова сладка наркоманка =) И Coke Zero наистина помага, искам да кажа, че има много добър вкус. Имали ли сте вече негативен опит с продуктите на Zero?
Ами мисля, че има 100 въпроса и 100 различни отговора.
Но за мен изрично става въпрос за нещо друго. Мисля, че всеки вероятно е забелязал, че аспартамът Coca Cola, т.е. подсладителят, се използва в леки продукти. Този подсладител гарантира, че изливате инсулин и т.н., и т.н.
Но за мен всъщност става въпрос само за въпроса дали Coca Cola Light или Zero все още има някакви негативни последици за тялото по време на диета? Дали веществата присъстват затруднява процеса на отслабване?
Фактът, че ставаш хищник, за мен първоначално е без значение, защото в края на краищата това не означава, че трябва да ядеш, винаги зависи от това колко „дисциплиниран“ е човекът.
Така че отново въпросът е Coca Cola Light/Zero „вреден“ по време на диетата? Това затруднява процесите на отслабване за тялото?
Ако да, защо? И ако не, това би означавало, че в него ще има светлина на Кока Кола?
аз съм на диета и не трябва да надвишава дневно ограничено количество калории. Теоретично бих могъл също да консумирам лимонада/кола в ограничена степен, освен всичко друго, разбира се, не искам непременно да пропилявам и без това нискокалоричния си прием с напитки. досега съм пил само кола лека/нула, която вече няма да пия по здравословни причини заради аспартама. За съжаление този подсладител се съдържа във ВСИЧКИ напитки без захар. газирана напитка предизвиква у мен гадене, просто не мога да пия тези неща. абсолютно същото е и с водата. Какво трябва да направя сега? има ли нискокалорична напитка БЕЗ аспартам?
Както вече беше описано по-горе, не мога да понасям Cola Zero, винаги ме замайва и почернява пред очите ми, докато нямам проблеми с Diet Coke например. Знаете ли защо е така?