Отслабнете внимателно
добри мазнини, лоши мазнини? твърде много въглехидрати? откъде да взема протеина? голямо объркване и много въпроси и за всеки има отговори, които си противоречат. защото зад всеки има група по интереси, която преди всичко иска да представлява собствените си интереси.
ясно е обаче следното,
ние сме били „програмирани от диета“ от няколко фактора:
- оферта
- Култура
- географско местоположение
- Предпочитания на родители и приятели
- реклама
и много вероятно много повече.
В допълнение, физическата активност, а също и психологическата ситуация оказват силно влияние върху нашето поведение на хранене и удоволствие. и това не винаги съответства на това, което би било полезно за нашето тяло.
диетата обикновено носи само нежелани йо-йо ефекти с голямо разочарование. само преориентирането на храненето и наистина съзнателното хранене носи радост в удоволствието и дългосрочния успех.
заедно анализираме реалната ситуация и постепенно разработваме адаптирана към вас диета, която нежно ви отвежда до ново телесно усещане и вашето удобно тегло.