Отслабнете Тези храни, които насърчават доброто храносмилане
Убождащите го в носа серни съединения са хипердетокс, хиперпречистващ и направо антисептик за храносмилателния тракт. Тази суперхрана е основното средство за почистване на черния дроб, тъй като предпазва от токсични вещества. Добре е да се знае по време на празничния сезон !
Той е богат на „вълшебни“ ензими, които разтварят бучките храна, която застоява в стомаха и причинява храносмилателен дискомфорт и помага за смилането на протеините. При условие, че го ядете само прясно.
Това е супер храна за елиминиране на бъбреците и имунитет. Той е особено богат на фибри против запек и подтискащи апетита и традиционно се използва за „прочистване“ на храносмилателната система. Запазете бялото само ако имате крехка храносмилателна система.
Те са тези, които трябва да изберете, ако страдате от лошо храносмилане или чревна дисбиоза (дисбаланс на флората). Освен това е отличен източник на пребиотици, като по този начин е "тор" за добрите бактерии, заседнали в дебелото черво. Малък бонус по време на празничния сезон: аспержите хипер-пречистват и облекчават гаденето.
Той помага на черния дроб да разгражда мазнините и помага на червата да евакуира отпадъците, естествено произведени от тялото. В допълнение, той съдържа много голямо количество антиоксиданти. Но избягвайте да го консумирате суров, поради риск от хранително отравяне.
Много богати на фибри и захар, те са приятели на тези, които имат забавено храносмилане.
Много полезна за стомаха и червата, спелтата е и водоразтворима, което означава, че съдържащите се в нея витамини ще достигнат до тялото по-бързо.
Това е почистващото средство за храносмилането. Безценният протектор на черния дроб, червата и чревната флора. Консумирайте го много свеж: колкото по-дълго чака, толкова по-влакнест и горчив става. И не забравяйте да използвате водата за готвене за приготвяне на супите.