Отслабнете Тези диети са особено популярни в социалните мрежи - FIT FOR FUN
Никъде диетичните тенденции не се разпространяват толкова бързо, колкото в социалните медии. Нисковъглехидратна, кето диета, веганство и Ко - коя диета е особено популярна в интернет?
Тази година Diet Trend Barometer посочи силно към нисковъглехидратна диета. Подходящите форми на хранене като нисковъглехидратни, кетогенни диети или диетата на Дюкан намериха особено голям брой последователи и украсиха първите страници на многобройни списания за фитнес и здраве.
Много протеини и мазнини, но малко въглехидрати като тестени изделия, хляб, ориз и Ко беше мотото. И все пак тези диетични тенденции също оглавяват списъка с популярни диети в социалните медии?
Екип от изследователи от Brandwatch анализира това въз основа на данни и го публикува в годишен доклад. Резултатите са изненадващи!
Тези диети са популярни в социалните медии
Според резултатите не диетите с ниско съдържание на въглехидрати или с високо съдържание на мазнини водят водещите диетични тенденции, а веган диетата. Избягването на животински храни беше най-обсъжданата тема в социалните мрежи.
Повече от половината инфлуенсъри споменават диетата в публикации, само хаштагът #vegan е използван 64 милиона пъти. Това е рекорд!
Още повече и повече експерти препоръчват растителна диета, особено консумацията на млечни продукти в момента се критикува. Много експерти и изследователи са единодушни в едно: ако животинските продукти се заменят с подходящи протеинови източници (като леща, тофу, боб), веганската диета е абсолютно здравословна.
Топ 5 на модерните храни в мрежата
Безглутеновите диети попадат на второ място - т.е. диети, които не съдържат глутен под формата на хляб, тестени изделия и други подобни - последвани от вегетариански диети.
С помощта на инструмента за социални медии "Social Clout", изследователите също така съставят списък с 25-те най-популярни храни в социалните медии.
Топ 5 - пилешко, сирене, салата и сладкиши - не всички са вегански, но има вегански или вегетариански алтернативи - категория, която става все по-популярна.
Сладоледът, маслото и пицата също често се включват в публикациите и могат да бъдат заменени с вегетариански алтернативи. Пица карфиол, веган сладолед и ябълково пюре вместо масло са само няколко добре познати примера.