Отслабнете Тази подправка превръща вашето кафе в продукт за отслабване - FIT FOR FUN
Подправка със страхотен ефект? Казва се, че малка щипка канела във вашата гореща сутрешна напитка помага за по-ефективното сваляне на килограмите. Но какво всъщност има за отслабващия ефект на подправката?
Помага ли ви канелата да отслабнете? Дори щипка кафява подправка на прах в чай или кафе трябва да направи чудеса, когато става въпрос за отслабване.
Здравословни ефекти на канелата
Подправката като цяло е много здравословна! В канелената кора се намират калций, желязо и магнезий. Освен това етеричните масла и антиоксидантите действат срещу възпалението. Маслата също така отпускат храносмилателните мускули.
Изгаряне на мазнини турбо
Канелата предоставя допълнителни ползи за отслабване. Решаващото: вторичните растителни вещества понижават нивото на кръвната захар.
В американско проучване нивата на кръвната захар са спаднали с колосалните 30 процента, след като участниците са консумирали по един грам канела или половин чаена лъжичка на ден. Тогава ниското ниво на кръвната захар повишава изгарянето на мазнините.
Повече вкус вместо допълнителна сладост
Чистата подправка, разбира се, не е много вкусна. Ако обаче поставите щипка канела в чашата си за чай или кафе, можете да се насладите на интересния вкус. Това улеснява направата без допълнителна сладост в горещите напитки. Това спестява няколко допълнителни калории във вашия план за отслабване.
Но това не трябва да бъде повече от малка доза! Във високи дози кумаринът има вредно въздействие върху черния дроб и бъбреците.