Отслабнете със зелен чай без лекарства

Американско проучване установи, че е без кофеин редовна консумация на зелен чай в съчетание с бягане намалява телесното тегло с почти 30%. Освен това коремните мазнини са намалени с 36,6%. Този механизъм на действие беше напълно независим от другите диети. Изследователите са установили, че зеленият чай в комбинация с бягане променя енергийния метаболизъм и намалява образуването на нови мастни клетки.

Коремните мазнини са особено нездравословни

Наднорменото тегло се превърна в популярно заболяване. В западните индустриални общества хората стават по-дебели и болестното затлъстяване става все по-често. Няма значение къде са и мастните подложки. Като цяло се прави разлика между крушови и ябълкови форми. При крушовия тип бедрата, седалището и ханша са по-силни, докато горната част на тялото е тясна. Ябълкообразните имат слой мазнини предимно по корема си - и това изобщо не е добре.

Зелен чай срещу коремни мазнини

Коремните мазнини не само повишават апетита, но и нивата на холестерола. В допълнение, той произвежда редица хормони, които са свързани с повишен риск от диабет и сърдечно-съдови заболявания. Това също може да доведе до астма и дори да увеличи вероятността от деменция с нарастващ корем. Д-р Sudathip Sae-tan и служителите от държавния университет в Пенсилвания са решени да намерят начин да намалят коремните мазнини. Провеждат се експерименти в продължение на 16 седмици при мишки, хранени с диета с високо съдържание на мазнини. Някои от мишките са получили екстракт от безкофеинов зелен чай, друга е изпълнявала упражнения за бягане, друга група е тествала комбинацията от тези два метода, а четвъртата група е получавала само богата на калории диета.

---