Отслабнете със сладкиши
Отсега нататък вече не трябва да се притесняваме, когато се наслаждаваме на парче торта за закуска. Научно проучване от Израел показа, че тази сутрешна закуска инхибира сладкия глад през останалата част от деня и дори може да доведе до загуба на тегло в дългосрочен план. Тук ще намерите селекция от забранени вкусни сладкиши за закуска.
Учени от израелски университет са изследвали как редовната консумация на сладкиши за закуска влияе върху телесното тегло. Удивителният резултат: тестваните хора, които са се отдали на парче торта сутрин, са отслабнали повече от тези, които не са яли нищо сладко. Обяснението на учените: Сутрешната закуска ще задоволи желанието за ежедневна дажба на сладкиши сутрин и апетитът през деня е предотвратен. И тъй като метаболизмът работи на пълни обороти сутрин, калориите се изгарят далеч по-ефективно.
Тъй като вече можем да се поглезим с парче торта сутрин без чувство на съвест, подбрахме за вас нашите 8 най-вкусни рецепти за закуска. Готини: Те не само са вкусни на вкус, но и са много лесни и бързи за приготвяне и могат да се държат в хладилника поне 3 дни.
Италианска торта за закуска
Отдавна ли търсите автентична италианска рецепта за закуска? Тогава трябва да спрете до тук сега. По време на едно пътуване до Тоскана открихме тази проста, но невероятно вкусна торта за закуска и убедихме рецептата от собственика на кафенето. Ако погледнете съставките и приготвянето, ще видите колко невероятно лесно и бързо е да приканите този деликатес с кафе, какао или чай.
Торта от шам-фъстък и бадем
Обичаме шам-фъстъците и затова започнахме да търсим сладко лакомство, в което зелените ядки играят водеща роля. В Стефани Лес „Аз съм хранителен блог“ най-накрая открихме рецепта за торта, която работи изцяло без брашно. Резултатът след час печене: райска вкусна и чудесно сочна торта с висок риск от пристрастяване.
Торта от рикота и кайсия
За тази много специална, влажна торта с парчета рикота и сушени кайсии (рецепта от Финландия) със сигурност ще получите много комплименти. Приготвя се лесно и може да се съхранява в хладилник няколко дни.
Шоколадова мраморна торта/торта лате макиато
Обичате мраморна торта, но тя често е твърде суха за вас? Тогава определено трябва да опитате тази рецепта, защото нашата мраморна торта има прекрасно влажен и свеж вкус. Между другото, тази торта се приготвя много бързо и лесно.
Сочна ябълкова торта
Този чудесно сочен и вкусен ябълков пай е обичан както от деца, така и от възрастни. Ако имате калъп за кифли, можете да приготвите и малки сладкиши с ябълки. Сервирани наполовина топли, те просто вкусват райски.
Влажна мълниеносна шоколадова торта
Търсите ли отлична шоколадова торта, която се приготвя много лесно и бързо? Тогава определено трябва да опитате тази рецепта. Тази торта идва изцяло без брашно и се състои само от четири съставки (масло, яйца, захар и шоколад). Всички тестови субекти похвалиха не само финия и интензивен шоколадов вкус, но и леката и влажна консистенция на това сладко лакомство.
Накиснат портокалов сладкиш
Маскарпонето (вместо масло) и портокаловата глазура правят тази торта чудесно влажна и изключително вкусна почерпка. Накисната портокалова торта също е идеална за вземане със себе си на пикник или покана.
Сочно ябълково пюре Gugelhopf
Прекарахме дълго време в търсене на торта с връх, която да се откроява от добре познатите варианти на кафе. Сега намерихме любимия си. Ябълковият сос прави тази торта с много фин и чудесно сочен вкус. Препоръчваме да приготвите пюрето сами, тъй като това, което купувате, често съдържа твърде много захар. Тази рецепта на Gugelhupf, разбира се, може да бъде приложена и в торта или кръгла форма за торта.