Отслабнете със секс

Сряда, 19 август 2015 г., 22:47 Източник: REALITATEA.NET

отслабнете

Ако искате да отслабнете малко повече, един от най-добрите начини да отслабнете е да правите секс. Поне така казва Кери Макклоски в книгата си "Диета въз основа на секс".

„Половин час секс помага за изгарянето на 150-250 калории и дори може да достигне 350 калории, в зависимост от това колко активен е човекът“, казва Кери Макклоски в книгата си. Практикувайки собствените си съвети, самата авторка успя да свали 9 килограма за 6 месеца.

За да постигнете тези резултати обаче, трябва да правите секс 3 до 5 пъти седмично и поне веднъж през уикенда. Също така диетата трябва да се основава на фибри и по-малко на мазнини.

Изглежда, че сексуалните упражнения намаляват риска от инфаркти и удължават живота. Лекарите казват, че ендорфините, отделяни по време на секс, стимулират клетките на нервната система и помагат за предотвратяване на рак и бръчки.