Отслабнете срещу Отслабнете - Яжте живи
Не се претеглям от няколко седмици и тази сутрин моят кантар показа 2 кг повече !
Да, добре сте прочели ...
"Какво ?! Но какво се случва Александър ? Вашият метод вече не работи ? ”
Преди да отговорите на този въпрос, абсолютно трябва да разберете какво ще последва вече не се изтръгват чрез диетични методи.
Предполагам, че целта ви е да сте супер здрави, като същевременно имате стройно тяло с безгранична енергия.
Ето какво трябва да запомните: „Отслабване“ не означава нищо.
Нашето тяло може да отслабне по 3 начина:
- Загуби малко Дебел (излишните мазнини са много вредни за тялото ви)
- Загуби малкоВода (защото тялото ни съхранява вода, за да разрежда токсините си)
- Загуби малко Мускулест (вашият съюзник, за да имате добра жизненост!)
Проблемът е, че повечето диети и методи за отслабване отиват ви карат да губите главно мускули и вода !
Когато загубите 5 килограма за 1 седмица можете да сте сигурни, че не става въпрос само за дебел.
- Загуби водата че имаме в излишък няма значение, а напротив !
Нашето тяло го съхранява, за да разрежда токсините (това се нарича задържане на вода или дори оток).
Това е нормална и много ефективна реакция позволява на тялото ви да ограничи щетите.
(Пример: тъй като солта е много агресивна за тялото ви, ако ядете твърде много от нея, тялото ви ще ви помоли да пиете повече, за да разредите този неорганичен натрий ...)
- Загуба на мускули от друга страна е много глупаво! Всъщност мускулите помагат да имаме хармонично и здраво тяло. Мускулите са вашите съюзници, защото те също спомагат за увеличаване на основния метаболизъм: благодарение на тях изгаряте повече калории, без да правите нищо !