Отслабнете Слюпването е тънко като Роузи
Просто отслабнете - тя е актриса, Victoria's Secret Angel, успешен модел и завидна: Роузи Хънтингтън-Уайтли. Сега тя разкри една от своите тайни за красота: смутитата. Разкриваме какво има и какво има вътре!
Без халба в ръка рядко виждате красивата британка (25) да се разхожда из осиновения си дом в Лос Анджелис. Докато ВИП персоните като певицата Бритни Спиърс предпочитат да отпиват захарно-сладки кафе-калорични бомби, Роузи Хънтингтън-Уайтли предпочита леки смутита.
Какво точно тя винаги пие там, моделът вече разкри в Instagram. Под „Време за смути за възход и блясък“ тя представи своите собствени напитки на своите последователи: зеленчуков шейк и ярко оранжева смес от моркови и ябълки. На handbag.com тя разкри и рецептата за любимата си напитка, която да се смеси отново:
| 4-ти | Листа от маруля |
| 1 чаша | пресен спанак |
| 1 | Apple |
| 1 | круша |
| 1/2 | банан |
| Сок от 1/2 | лимон |
| 1 1/2 чаши | вода |
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да няма зеленчукът по вкуса прекалено горчив, той винаги трябва да съдържа и добра порция плодове в допълнение към зеленчуците. За шейк начинаещи е препоръчително да започнете с по-голям процент сладки плодове. По-късно смутито трябва да се състои от 50% зелени растения и 50% плодове.
Моделната колежка Миранда Кер и бременната риалити звезда Ким Кардашиян са фенове на течните витаминни бомби. Фитнес треньорът на знаменитост Харли Пастернак е включил смутитата в новата си книга за диети, възприемайки ги като лесен и здравословен начин да се подготвите. И дори голяма американска верига за кафе отвори няколко магазина за сокове в САЩ под името "Evolution Fresh".
Но защо зелените неща вече не се преработват в салата, а в смути? Простата салата вече не е на мода? Причината за смути шумотевицата в Холивуд е лесното им усвояване и високото съдържание на витамини, протеини и минерали. За мнозина смутитата улесняват консумацията на препоръчителната дневна доза от пет порции плодове и зеленчуци.
Освен това шейковете правят страхотен тен и са полезни за съединителната тъкан. Моделът Роузи е най-доброто доказателство.