Отслабнете с туризъм над хълма и долината - eBalance Blog
Туризмът е най-популярният спорт в Швейцария. И добре за отслабване - особено след като за тази дейност не са необходими предишни знания. Все още са полезни няколко съвета за леки провизии, оборудване и възможни маршрути. Така че можете да започнете да отслабвате с туризъм!
От гледна точка на eBalance, туризмът е идеална форма на транспорт поради нископраговото влизане. Той е нежен към мускулно-скелетната система, подходящ е за всички възрастови групи и не изисква начален курс. Можете да правите преходи почти навсякъде в Швейцария - често точно от входната врата, в градове, по реки или около езера, в равнините и в планините. А туризмът - освен добрите обувки - не се нуждае от специално оборудване.
Отслабнете с туризъм: опаковайте всичките седем неща
Няколко съвета за начинаещи все още са полезни при отслабване с туризъм. Следващата информация се отнася за средни и дълги преходи, които продължават повече от час и половина. Основното оборудване включва чифт туристически обувки (в идеалния случай до височината на глезена) с добра стъпкана подметка, функционално облекло в луковата система (долна риза, риза/блуза, пуловер, яке за дъжд), раница с туристическа карта, провизии, напитки, евентуално резервно пране, джобен нож, малка аптека за спешни случаи и Мобилен телефон. Слънчевите очила, шапките и слънцезащитните продукти са от съществено значение, както и палка за туризъм, когато се разхождате в планината.
Подготовка за отслабване с туризъм
За да се подготвите за похода, ви е необходима добра карта на региона, за предпочитане в мащаб 1: 25 000 и не по-стара от пет години. Полезни са специални туристически карти с въведени маршрути и часове. Средните туристи изминават разстояние от около 4 километра или 300 метра височина за един час. Следователно трябва да планирате около три часа за разстояние от 6 километра и разлика във височината от 450 метра. Спускането отнема около половината от времето.
Това е най-доброто място за преходи
Къде са най-добрите походи? Швейцарските туристически пътеки предлагат стотици екскурзии с екскурзовод във всички региони на Швейцария на своя уебсайт Swisshiking. В допълнение към датата има кратко описание на обиколката с време и надморска височина, място за срещи и телефонен номер на туристическия водач. Някои походи се съчетават с историческа (напр. Железопътна природна пътека, обиколка на руини) или съпътстваща програма за животни и естествена история („По пътеката на бобра“, екскурзии с птици и други подобни). Или завършват с барбекю и турнир по Яс.
Швейцария Туризъм предлага подобна услуга в Моята Швейцария. В раздела „Година на туризма“ са описани голям брой индивидуални походи от всички части на страната.
Два частни уебсайта също предлагат полезни съвети за пешеходен туризъм: екскурзовод, който се управлява от частна уеб агенция Biel, и началната страница на сайта за пешеходен туризъм, управляван от страстен приятел на туризма Урси Брем. „Екскурзоводът“ включва десетки походи в своя репертоар, включително изпитани класики от регионите Берн, Граубюнден, Юра, северозападна Швейцария, Тичино, Вале, Западна Швейцария, Централна Швейцария, Цюрих и Източна Швейцария, както и легендарния Път на Свети Яков. „Туристическата площадка“, от друга страна, е специализирана в туризъм и преходи на дълги разстояния. Събудихме ли желанието ви за туризъм?