Отслабнете с Smoothies Forum Body; фитнес

Здрасти
някой знае ли за смутита? някой го свали?

фитнес

ако е така, как работи, пиете само това?

Ще се радвам на вашите преживявания.
lg мама

толкова много фруктоза? - хм. Не си представям да го напълните толкова, че количеството калории/фруктоза да остане в границите - така че като пълноценно хранене бихте изпили повече от 100 мл от него, нали? - разбира се, винаги е здравословно - а междувременно е добре и като заместител, - но не и като основно хранене. (Ако сега се сетите за нещо като диетичните напитки.)

може би с голяма част от зеленчуците? - можете да управлявате, ако се объркате.

Мисля, че можете да се наситите по-задоволително с по-малко калории, ако сте склонни да готвите зеленчуци вместо плодове.

така че се справих добре с това, че често замествам зеленчуците с въглехидрати.

Трябва да имате 1-2 вида плодове и 2-3 зелени зеленчука и вода. да видим.