Ароматна диета • Хранене • Здраве • Дайджест на читателите

Не може да има съмнение: някои аромати не само имат ефект на потискане на апетита, но могат да ви помогнат да отслабнете.

  • здраве

Свързани статии

Екстра върджин зехтин
Германско проучване наскоро заключи с изненадващия резултат, че е достатъчно екстра върджин зехтинът да вдишва аромата и това вече насища човека с чувство за ситост. И когато към киселото мляко се добавя зехтин под формата на ароматен екстракт, тези, които го консумират, консумират по-малко калории и също имат по-добра реакция на кръвната захар - в сравнение с тези, които получават редовно кисело мляко. Благодарение на екстракта от зехтин, нивата на хормона, отговорен за ситостта, серотонин, се повишиха в телата на участниците. Всичко това е много добра новина за феновете на екстра върджин зехтин, защото освен това зехтинът е особено богат на мононенаситени мастни киселини, които инхибират коремното затлъстяване! Ако всичко това не беше достатъчно, зехтинът може да се използва и в грижата за красотата по много начини.

Чесън
Според статия в списание Flavor човек неволно консумира храни със силен аромат с леки ухапвания. Яжте колкото се може повече остри, пикантни храни, като деликатеси от чили или лук; поръсете например червени чушки в супата си, за да ви заблудят малко. Тук ще намерите рецепти с лют пипер!