Отслабнете с протеинови шейкове Bodylab DE
Всички ги познават или са чували за тях - протеинови шейкове. По-рано запазени само за страстни фенове на фитнес гилдията, сега те се превърнаха в популярен компонент на ежедневното хранене (спортисти). Все по-често обаче те също намират постоянно място в многобройните диетични планове. Но те наистина подкрепят тези, които искат да отслабнат по смислен начин или човек трябва да прибегне до по-добри алтернативи?
Бърза проверка на фактите
Какво точно представляват протеиновите шейкове?
протеин- или Протеинови шейкове се приготвят чрез разбъркване на протеиновия прах във вода или мляко или смесването му в шейкър или миксер. Предпочитанието на много спортисти към такива протеинови шейкове се дължи на високото съдържание на протеини. Протеините допринасят значително за растежа на мускулите и подпомагат процесите на регенерация след тренировка. Дори тези, които не спортуват, се кълнат в техните предимства, една от причините за тяхната популярност. Последните ценят предполагаемите им „качества за отслабване“.
Шейковете ви правят слаби?
Не, не е толкова просто.
Може би не съвсем отговорът, който очаквахте от интернет магазин за спортно хранене, който за предпочитане продава и иска да продава протеинови шейкове по много начини.
Нашата грижа обаче не е само продажбата на нашите продукти, ние искаме да предоставим на вас, клиента, цялата информация, която ви е необходима, за да се приближите до вашата спортна и/или физическа цел в дългосрочен план.
Ще отслабнете само ако консумирате по-малко калории на ден, отколкото тялото ви изгаря. Здравословната и балансирана диета в комбинация с достатъчно упражнения формира основата за трайно и трайно отслабване. Определен брой протеинови шейкове, разпределени през деня, не гарантират реална загуба на тегло. Шейковете обаче могат да бъдат неразделна част от работещия хранителен план.
Как действат протеиновите шейкове?
Всеки, който е изпробвал диета, знае тайното желание за вкусотии и нещо сладко. И е добре да се поддавате на тези малки желания от време на време. Ако това се случва твърде често, това разбира се е за сметка на желания резултат. Няма ли алтернативи? Продукти, които се вписват в диетично меню с тяхната хранителна смес? Тук протеиновите шейкове могат да покажат своите предимства.
Обикновено имате между 100-130 калории на шейк. Освен това, когато прахът се смеси с вода, повечето от тях съдържат незначителни дози мазнини и въглехидрати. Поглед върху информацията за съставките предоставя информация за това. В резултат на това посегването към шейка помага да се ограничи приема на калории (за разлика от „нормалните“ сладкиши с много високо съдържание на калории). Страхотна закуска, която допринася за ситост и освен това е наистина вкусна - предлага се в безброй вкусове, напр. в шоколад, ванилия, бисквитки и сметана или плодове в ягода, черешово кисело мляко и др. Всъщност има по нещо за всеки. Под яйчен белтък/протеин ще намерите богат избор от прахообразни продукти от различни производители в нашия магазин.
Нашите 3 топ фаворита сред протеиновите шейкове
1. Суроватъчен белтък - добър доставчик на протеини с около 80% протеин, вкусен и на добри цени.
2. Изолат от суроватъчен протеин - този вариант на продукта съдържа до 90% протеин. За разлика от нормалния суроватъчен протеин, въглехидратите и мазнините отново са намалени. Промененият състав обаче има отрицателен ефект върху вкуса и цената. Но качествено без реална алтернатива!
3. Мицеларен казеин - източник на протеин, направен от мляко, смесено с вода или мляко, по-дебело от шейк от суроватка. Съдържащият се в него протеин се метаболизира по-бавно от организма, отколкото суроватъчния протеин, със съдържание на протеин около 80% е сравним
Продуктови алтернативи за отслабване
Ако след като прочетете тази статия стигнете до заключението, че протеиновите шейкове не са вашето нещо, тогава бърз преглед на следните опции може да е полезен.
Има, разбира се, и други продукти, за които е адекватно доказано, че поддържат загуба на тегло, включително добавки за заместване на храна, екстракти от зелен чай (EGCG) и глюкоманан.
Класика - ЗАМЯНА НА ХРАНИТЕ
Също така шейк, който може да се използва като заместител на 1 или 2 хранения при контрол на теглото или при нискокалорична диета.
- като част от диета с намалена енергия, основно хранене трябва да се сервира от напр. на Шейк за заместване на хранене да бъде заменен от Bodylab24 за ефективен контрол на теглото
- за отслабване се заменят две хранения.
ЗЕЛЕН ЧАЙ
Капсулите със зелен чай (EGCHG) също помагат за контрол на теглото и подпомагат намаляването на мазнините с екстракт от зелен чай с висока доза.
ГЛУКОМАНАН
Този продукт поддържа загуба на тегло като част от нискокалорична диета с малки хранения. Най-добрият ефект се постига с три дози от поне 1g прах всяка (общо 3g глюкоманан на прах на ден), смесени напр. с вода.
Искате ли повече информация за отделните продукти или търсите други добавки, които да ви подкрепят в усилията ви за отслабване? След това посетете нашия уеб магазин.
Под елемента от менюто Отслабнете/диета ще намерите много други продукти и под блоговете имаме различни статии по темата за вас Отслабнете съставен.
Имате ли някакви въпроси? Тогава нашето обслужване на клиенти ще се радва да предостави съвет или допълнителна информация! Лично по телефона или по имейл.