Отслабнете с протеини, без да гладувате към мечтаната фигура
Отслабвайте до 4 килограма седмично с протеини
Глад за фигурата? Не благодаря! Просто яжте себе си постно и годни с много протеини. Тайната рецепта: Протеинът ви насища бързо и за дълго, така че отслабването с протеини е много по-малко стресиращо: лошото настроение няма шанс!
Постоянно отслабване с протеини
Поставете фигурата си върху протеини, за да правите любов. Тъй като протеинът е хранителното вещество, което специалистите по хранене ценят най-много, когато става въпрос за бързо, ефективно и трайно отслабване. Протеините ви поддържат сити по-дълго от въглехидратите, помагат на тялото да изгради мускули и по този начин естествено подпомагат процеса на отслабване.
Протеинови ястия
А богатите на протеини ястия също са наистина вкусни: бъркани яйца, сьомга, кайма и шницел са в менюто. Винаги има порция пресни зеленчуци - вкусно! Перфектният протеинов ден започва всяка сутрин с домашен протеинов шейк. Супер практичен за в движение! По време на обяд и вечер ядете балансирана диета с много богати на протеини храни като месо, пиле, риба, яйца или соя. Микс от растителни и животински продукти е перфектен. Опитайте например нашите пилешки бутчета с къпинов лак и задушен лук или нашата печена поляка със зеленчуци червен пипер. Въздържайте се от закуски, до 7 килограма изчезват за 7 дни. За облекчаване на бъбреците е особено важно да се пие много вода по време на протеинова диета. Можете също така да подкрепите високо протеиновата си диета с нежно ходене. Леките упражнения стимулират метаболизма и подпомагат изгарянето на мазнини.