След 4-5 месеца 20-25 кг Как има смислен консуматив, който да е добър

1. Диетата не е добра за 15-годишна организация

месеца

2. След 4-5 месеца можете да бъдете щастливи, ако свалите 10 килограма с твърда диета и спорт.

3. Най-добрият метод е спортът и правилното хранене.

Никакви хапчета, чай или други неща няма да помогнат, ако все още не спортувате и промените диетата си.

НО ПОЧАКАЙ! има едно нещо. Видях по телевизията (в документален филм) за 18 месеца жена свали 40 килограма. Но тя имаше пръстен в стомаха.

Ако се биете усилено, можете да отслабнете. Така че бях на диета от 800 ккал и успях да сваля 12 кг за 2,5 месеца.

Препоръчвам го и на вас, но яжте до 1000kcalt. Забравете за консумативите.