Отслабнете с плода арония - супер плодът е толкова здравословен

плода

С Свалете зрънцето арония - работи ли? Той трябва не само да ви помогне да отслабнете, но и да предпазва от заболявания. Какво е това за чудо-зрънцето? Можете ли да получите наистина тънък с арония или това е просто рекламно обещание? Разгледахме отблизо аронията и изяснихме дали всъщност можете да отслабнете с нея.

Зрънцето арония: малко, но хубаво

Плодовете арония са една от суперхраните поради многото си положителни свойства. За разлика от него, той отдавна се използва като лечебно растение в много части на света, все още е сравнително непознат в тази страна. Като суперхрана обаче тя е в тенденция и става все по-популярна и тук. Известна е още като арония или черна планинска пепел и външно наподобява нашата домашна боровинка. Официалното му научно наименование е Aronia melanocarpa.

Ето защо аронията е толкова здравословна

Аронията или плодовете арония са пълни със здравословни съставки. Поради високия дял на антиоксидантите и многото витамини, които съдържа, като

  • Витамин А
  • Витамин Е.
  • Витамин К
  • ниацин
  • Рибофлавин (витамин В2)
  • Фолиева киселина

и минералите калий, йод и фосфор, чудо-зрънцето не само укрепва имунната система, но също така предотвратява различни заболявания и заболявания:

  • високо кръвно налягане
  • Алергии
  • Дискомфорт в стомаха
  • Заболявания на черния дроб и жлъчния мехур

Освен това аронията съдържа така наречените антоцианини, които помагат на тялото ни срещу увреждащия клетките оксидативен стрес. Делът на антоцианините е в пъти по-висок, отколкото в домашните плодове като череши, боровинки или къпини. В резултат сокът от арония понижава кръвното налягане, има положителен ефект върху метаболизма ни, кръвообразуването и регенерацията на мускулите и костната тъкан.

Но това не е всичко: Поради своя отхрачващ ефект, сокът от арония може да се използва и като естествено средство за лечение на бронхит. Поради високото съдържание на фолиева киселина, плодовете арония или сокът от арония също са много подходящи като естествена хранителна добавка преди и по време на бременност.

Ето един интересен доклад от програмата „DAS“ на Norddeutscher Rundfunk за плодовете на Арония:

Рецепти на Ариона

Плодовете арония могат да се използват по много начини: било то като сок, конфитюр, желе, компот, сироп, чай, като сушени плодове арония или под формата на екстракт от арония. Въпреки че съдържат много фруктоза, аронията има сладко-кисело-тръпчив вкус. Чистият сок от ариония е прекалено горчив на вкус за мнозина, поради което е препоръчително сокът да се смесва с други плодови сокове. Тази смес от сокове все още не се предлага в тази страна, но вместо това можете просто да добавите екстракт от арония към любимия си сок.

Имаме няколко вкусни Идеи за рецепта за арония подбран:

[list icon = ”icon: hand-o-right” icon_color = ”# 5c0f8c”]

  • Шейк от арония: С екстракт от арония, сироп или пресни плодове арония можете лесно да направите вкусен шейк от мляко, кисело мляко или мътеница
  • Просто добавете сушените плодове арония към любимите си мюсли
  • Чай от ароина: Готови смеси от чай от арония могат да бъдат закупени в добре заредени супермаркети
  • Aronia punch: Просто залейте 50 ml сок от арония с гореща вода
  • Арония извара
  • Просто смесете пресни плодове арония с нискомаслени кварки, ако е необходимо, подсладете малко, готово [/ list]

Купете арония

Ако просто опитате здравословните плодове арония, ще го намерите в Amazon. Подбрахме за вас три страхотни продукта от арония, един сок от арония, сушени плодове арония или екстракт от арония, разбира се, всички в биологично качество:

Отстранете с плодовете арония

Можем да кажем, че зрънцето арония е наистина супер здравословно и следователно правилно се брои сред суперхрани. Тъй като стимулира метаболизма, помага и с диета - с Aronia Berry отслабване така че наистина работи. Но трябва да се каже, че аронията може да поддържа само диета или здравословна диета. Право Диета с арония няма такова нещо. Това е и защото прекомерната консумация на арония може да доведе до разстроен стомах. Въпреки това имаме ясна препоръка за малкото чудо зрънце!