Отслабнете с оризова диета! Добре; годни

Показваме метод за отслабване, който обещава 3 килограма минус за 15 дни. Основният елемент на тази диета е гъвкавият ориз. Така че на оризова диета!

Оризът намалява нивата на натрий в организма в големи количества, като спомага за отделянето на излишната вода и детоксикацията. Разбира се, както при всяка диета, тук има правила: няма значение какъв вид ориз, кога, кога и колко консумираме.

3 причини да изберете ориз

Лесно се смила, така че може да бъде бърза помощ за хора с гастрит.
При консумация предизвиква дъвчене, което стимулира кръвообращението във венците.
То утолява жаждата, защото поглъща двойно повече вода за готвене.

Важно е да ядете оризова храна за вечеря при тази диета. За обяд ядем сандвич, маруля или кисело мляко, тъй като основното ястие с ориз не винаги е възможно по време на работното време.

Бакшиш: Оризът може да се приготви и като супа, основно ястие, десерт или гарнитура. Важно е да го осолите минимално и да го направите със зехтин. Риба, бяло месо и много, много зеленчуци са нещо божествено вкусно!

Съвети за оризова вечеря

Варен кафяв ориз с кубчета сирене Ементал, зеленчуци на скара и варена шунка
Оризова супа със зеленчуци от 30 dkg кафяв ориз
Пилешки гърди на скара с варен ориз и смесена зелена салата
Ризото със зеленчуци и гъби