Отслабнете с олио и сладка вода Какво представлява диетата Шангри-ла Sun Doctor

Това не е средна диета: не става въпрос за диетични промени или преброяване на калории. Но тогава каква е основата на диетата Шангри-ла?

НА Диетата Шангри-ла не е диета в обичайния смисъл.

Не очаквате да спазвате определена диета или да следите хранителната си стойност и приема на калории. Обемът за диетата Шангри-ла, публикуван през 2006 г., е много повече теория на психологията на човешкия апетит, като диета книга. Авторът му се опитва да хвърли светлина върху факта, че хората наддават на тегло заради силната връзка между храната и вкуса, която запазва апетита и изисква все повече и повече калории, само заради вкуса. Ако някой може да прекъсне тази връзка, той може да отслабне, защото не се чувства гладен толкова често и интензивно.

Диетата Шангри-ла том предлага няколко метода за да може връзката да бъде прекъсната. С това се научаваме да намаляваме приема на калории за цял живот с относително малко емоционален и физически стрес. Както се казва в един вестник, „изглежда авторът смята, че можем да ядем всичко, което искаме, но всъщност няма да искаме“.

Диетата породи значителни противоречия след излизането си - не само по отношение на теорията за апетита и контрола на теглото, но и по отношение на диетичните експерти и клиничните изпитвания, работещи за разработване на нови диети.

отслабнете

Откъде идва името Шангри-ла?

Диетата Шангри-ла името му, между другото, идва от роман. „Изгубеният хоризонт“ от 1933 г. Джеймс Хилтън е за мистичен рай, наречен Шангри-ла: крие се някъде в Хималаите, скрити от човешкото око. По-късно думата Шангри-ла се използва от английския език като синоним на утопия или като райска градина - последната се появява във филма на Франк Капра от 1937 г. по романа на Хилтън.

Сет Робъртс, автор на книгата за диетата Шангри-ла, избра това име за диетата си, защото според него тя може да бъде свързана с рая на земята. В интервю от 2005 г. той каза, че хората ще създадат спокойна връзка с храната, сякаш са просто в Шангри-ла, на това спокойно, красиво място. „Диетата намалява или дори премахва принудата да се консумира храна, като хранене между основните хранения и късните закуски през нощта. Шангри-ла беше идеално място - а диетата, кръстена на него, беше идеална диета. " - каза Робъртс.