Мъжете и жените се нуждаят от различни мултивитамини на Medlife

жените

Ако планирате да приемате мултивитамини, нормално е администрацията да се основава на възраст и пол, въпреки че много експерти се чудят дали наистина са необходими, пише nytimes.com.
Има мотивация да имаме специфични за пола витамини ", каза Джефри Б. Блумберг, професор в университета Туфтс, който е консултант на няколко компании за добавки. Средното дневно количество, от което повечето хора се нуждаят, е разбито по възрастови групи., мъже и жени. "Формулите за мъже над 50, например, обикновено не съдържат желязо, тъй като нивата на желязо могат да се повишат с течение на времето при възрастните хора, особено мъжете, което води до увреждане на органи. Формулите за възрастни хора също могат да съдържат повече витамин В12, който възрастните хора по-трудно усвояват от храната и витамин D.

Но други лекари казват, че „мултивитамините са безполезни, ако нямате медицинска диагноза, за която са необходими“, казва д-р Питър А. Коен, професор в Медицинското училище в Харвард. „Ако никой не се нуждае, как би могъл Има ли такъв, който е по-добър за жена или мъж? ", Пита д-р Питър А. Коен.

Проучване от 2014 г. установи, че няма достатъчно доказателства, които да препоръчат или да бъдат против мултивитамини за предотвратяване на сърдечни заболявания или рак.

Съществува консенсус обаче, че някои хора трябва да приемат мултивитамини ежедневно, включително бременни жени и кърмачки, хора на ограничена диета и такива с недостиг на хранителни вещества.