Отслабнете с нещо подобно (танц, K-pop)
Така че майка ми каза, че е отслабнала, защото просто е яла по-малко, но не е спортувала! Щеше ли да работи ? Така че аз, например, обичам да танцувам най-корейските танци, защото корейските момичета и момчета, които са в група, са толкова слаби ♥ Бих отслабнала например, ако ям само когато стомахът ми ръмжи и обикновено правя нещо подобно за половин час до 1 час танц
5 отговора
Просто направете много упражнения. Загубих 3 кг един ден, защото на следващия ден имах боксов мач и трябваше да сляза в тежест. Правете много спорт и яжте по-малко или яжте по-здравословно вечер, не яжте нищо след 18:00...
готино, как се справихте, аз също се занимавам с бокс и бих искал да знам това.
Разбира се, това би свършило работа. Но ако искате да бъдете толкова добри, колкото момичетата от видеото, трябва да тренирате няколко пъти седмично. Отслабвате и ако продължавате да се храните нормално. Дори би било недостатък, ако не ядете достатъчно, защото тогава ще ви липсват силата и издръжливостта, необходими за тренировка. Аз самият танцувам ориентиран към изпълнение (стандартен латински) от половин година и не можете да ядете толкова много, че да не отслабна.
Просто намерете танцова група (или две), за да можете да тренирате няколко пъти седмично. Тогава вие също отслабвате, ако се храните нормално.
Ясно. Това е добра идея. Също така трябва да се храните възможно най-здравословно. Това е добра основа за постигане на идеалното ви тегло по възможно най-добрия начин.:)
да, разбира се да ^^ но не забравяйте, че тялото винаги се нуждае от дни, докато можете да видите нещо efectiv.Ако стомахът ръмжи, много пиене също премахва много глад. и студените напитки увеличават метаболизма, защото тялото има проблеми с възстановяването на собствената си температура, но не прекалявайте, иначе имате само студени ръце ^^ много успех !
би ял и спортувал и би пил VIIIIIIIEEEEEL вода!
подобни въпроси
Здравейте общност! В момента отново танцувам много у дома (за съжаление вече не съм в клуб) пред огледалото. Винаги е между 30-90 минути приблизително. В зависимост от това колко време имам, но винаги задавам минимум 30 мибута. Но тъй като танцувам само нещо като свободен стил или танци от музикални клипове, един мой приятел каза, че това няма да ми помогне. Можете наистина да отслабнете само с тези неща от Zumba. В момента ли е или мога да отслабна дори ако танцувам всеки ден? Трябват ми само 5 кг:-) останалите 8 бяха диетични. Но сега съм уморен от наистина лоши диети и този Зумба просто не ми говори .
Здравей! Танцувам и исках да разбера дали можете да отслабнете с него. И исках да разбера дали отслабвате на бедрата си от танци. Защото мисля, че бедрата ми са твърде дебели.
Когато танцувам половин час всеки ден ?
КАКТО И С ВЪПРОСА, МОЖЕТЕ И ДА ЗАГУБИТЕ МНОГО С ТАНЦИ, ЗАЩОТО ХАРЕСАМ ДА ТАНЦУВАМ И ТОВА ЩЕ БЪДЕ НАПЪЛНО ЯКО И БЕ ХУБАВО, АКО МОЖЕТЕ ДА МИ ДАДЕТЕ НЯКОЛКО СЪВЕТА
стомахът ми ръмжи често навън, за да го чуете на глас, как реагирате на нещо подобно, напр. стомахът на някой приятел или нещо ръмжи? Това е някак неудобно в басейна
Здрасти. Бих искал да сваля 5 кг-10 кг. Вече смених диетата си и пия много. Танцувам около 1 час на ден. И сега исках да попитам дали мога да отслабна с танци, т.е. никой друг спорт.:)
Опитвам се да отслабна малко, но забелязвам, че веднага след като се опитам да ям само салата или зеленчуци или кварк, стомахът ми ръмжи напълно половин час по-късно. Може да изгарям храна много бързо, спортувам много (полумаратонец, хандбал, мотор всеки ден), но все пак съм малко наедрял. Не мога да заспя, когато стомахът ми изръмжи и не съм сит, докато не съм изял две филийки пълнозърнест хляб, но за да отслабнете, трябва да хапнете нещо леко вечер - имате ли идеи какво мога да направя?:) Ям толкова много здравословно и ям много сложни въглехидрати през целия ден, по-скоро твърде много, отколкото твърде малко, но вечер все още съм гладен като всичко друго -.-
Как трябва да отслабна, когато съм постоянно гладен и постоянно трябва да ям нещо? Когато не ям, стомахът ми ръмжи много силно. Който има добра идея?
Наистина обичам да танцувам и сега се чудя дали можете да отслабнете от танците и ако да, колко често през седмицата трябва да танцувате?
Ей колко мога да направя със зумба напр. отслабнете за един месец ? И така, ако танцувам по 45 минути всеки ден ? Така че съм висок 1,76 м и тежа 79кило: //
Танцувам толкова общо, колкото се сещам, например танцувам на живо като във видеото „Ариана Гранде - Проблем“
може ли да отслабнете? е толкова нездравословно?
повече се случва, защото искам да отслабна и тогава трябва да ядете по-малко и тогава стомахът ми винаги ръмжи или в училище понякога съм гладен и тогава стомахът ми ръмжи
Здрасти! Бих искал да отслабна на краката си. Аз съм със средно тегло, но прасците ми все още са много дебели. Проблемът ми е, че танцувам много в личния си живот (почти всеки ден) и това ми дава много мускули. Може би има начин да се отървете от тях, без да спирате да танцувате? (Много танцьори имат много тънки крака например) или просто да се примиря? Благодаря за отговорите предварително! ° С: