Отслабнете с myAMEA® Coaching - Professional Body Resort
Professional Body Resort Studios предлагат тренировъчната програма myAMEA® от началото на тази година. myAMEA® е холистична програма за отслабване, която ви помага да постигнете целите си бързо и устойчиво. В myAMEA® ние вървим заедно с вас, за да можете да отслабнете ефективно и да запазите теглото си дългосрочно.
- всичко от един източник, всичко в едно студио
- без гладуване, без йо-йо ефект
- Клиентите се качват и практически се ръководят през програмата на ръка
- повече мускули, по-малко мазнини, по-малко килограми, повече храна.
Това, което определя MyAmea® и това, което го отличава от другите програми, е, че сте тук само на едно място всичко ще научите важни компоненти за отслабване. Не само едно: анализ, изграждане на мускули, хранене и издръжливост.
анализ
- Проверка на теглото два пъти седмично
- Документация на единиците за издръжливост и изграждане на мускули
- Измервайте в съответните точки като корема, кръста, горната част на ръцете и бедрата
- Редовен анализ на тялото по метода InBody (съотношение маса тегло-мускулна маса-мазнини)
- InBody Check-Up е в основата на индивидуалните планове за обучение и документира промените във вашето тяло по време на цялата тренировъчна програма myAmea
Изграждане на мускули
- Правилно дозираното изграждане на мускулите е идеалният начин за стимулиране на метаболизма. Тази повишена метаболитна активност осигурява трайно намаляване на телесните мазнини.
- Всеки, който отслабва само чрез диета или чрез диета, съчетана с тренировки за издръжливост, не само ще загуби мазнини, но и ще загуби мускулна маса.
- Така че, ако интегрирате целенасочена тренировка за изграждане на мускули в програмата си за отслабване, можете да поддържате мускулна маса в допълнение към намаляването на телесните мазнини или да изградите мускулна маса.
- За да извлечем максимума от вашите опции, използваме вибрационна технология PowerPlate и обучение за TRX окачване
хранене
Правилното хранене естествено играе ключова роля при отслабването.
Нашите треньори по хранене myAMEA® провеждат седмичен семинар и показват:
- Основните правила на здравословното хранене
- Правилният подбор на здравословни храни
- Как да отслабвате непрекъснато, без да гладувате
- Запознайте се за първи път с програма без йо-йо ефект
- Как можете да интегрирате прости и здравословни ястия в ежедневието
- Колко всъщност трябва да изядете, за да изгорите мазнините
- Как можете да оптимизирате устойчиво предишните си хранителни навици
издръжливост
Един от 3-те най-важни фактора за отслабване е редовното сърдечно-съдово обучение.
Част от myAMEA® е тренировка за издръжливост, провеждана два пъти седмично, която е пряко свързана с тренировки за изграждане на мускули. Това обучение се провежда под точни насоки и с контрол на пулса.
Предимства на редовните кардио тренировки:
- Укрепване на имунната система
- облекчаване на стреса
- Повишаване на основния метаболизъм
- Изгаряне на мазнини през мускулите
Информация за пакетите и цените можете да намерите на началната страница на myAMEA®.