Отслабнете с метода на Монтиняк фаза 1 менюта с нисък ГИ в неделя, 11 септември
добре, тази вечер ще ям ориз. дори ако рибата е без мазнини, не се отказвам от винегрета в машето!
Благодаря ти !
Здравейте всички
обед PL: 1 мм морско гювече + филийки соев крем тиквички + кайсиеви кексове (довършвам остатъците от снощи имахме съседи за вечеря.
PL вечер: настърган морков + 1 филия шунка + 1 соево кисело мляко
Лека неделя на всички
Roxane кайсиеви торти GP и Pl, можете да дадете рецептата
Барбара е ММ рецепта Не знам как да изпратя ММ рецепта. Ако ми обясните, аз ви го изпращам.
но това е рецепта за PL заради яйцата
Мой ред,
сутрин GP: плодов сок, чай, васа, MM ръж, сладко от ssa.
обед PL: малка порция табуле от киноа, скариди, 1 твърдо сварено яйце, малка филия St Nectaire, 1 нектарин.
в случай: ябълка.
GP вечерта: тиквички флан (без яйца), сурова шунка, компот от сливи ssa.
Gildounette, шунката е сурова. Не е CRÛ: минало причастие на глагола да расте. Не правете голяма работа от това, готвач с красиви колене! Но тази малка подробност беше пагубна за вашето съвършенство.
Целувки.
Току-що дойдох да ви кажа, че днес следобед приготвих пилешкия амброизин със сушени плодове от Паскале и шоколадовата портокалова торта. Беше отлично. Прекарахме си страхотно. Още веднъж благодаря за този страхотен блог с всички страхотни рецепти. Отслабнете, докато се забавлявате.
Браво Барбара за басейна!
Ще започнем аква фитнес! Винаги продължавам с моята машина! Доволна съм!
Благодаря ти моя Лулут. Не обичам да греша и вие го знаете. Повярвал! записано е. Хей хей хей!
аааааааааа пилешкия амброзина от Паскале. наслада! наслада ! както те разбирам Каролайн!
Изпращам вашата рецепта моя Louloute.
Кристел, халюциниран съм да осъзная след 4 години. че можем да пием полуобезмаслено мляко в GP. Винаги съм вярвал, че е забранено. хеууууууу! Лулу ! суров там, акцент или без акцент.
Обявявате ми добри новини Кристел, защото Одри мрази обезмаслено мляко ! Тя ще бъде много щастлива, че ще може да слага полуобезмаслено мляко в кафето си, особено след като пусне сълза!
Вярно е, Барбара ! Забравих да кажа, че изпивах по малка чаша розе с всяко хранене! mea culpa!
Гилда, ВЯРВАХ. като шунка!
Ах! тези подслушвания! Да кажем, че им поверяваме децата си! LOL.
Целувки.
Още повече причината, ако това е само сълза, все пак е хиляда пъти по-добра от обезмасленото мляко.
така че за мен ще бъде
тази сутрин: GP: 2 партида хляб и 0% крема сирене
обед PL: печено пиле яде само бедрата без кожа зелен фасул и салата 1 чаша червено вино
около 16 ч. площад за чай и шоколад
вечер: GP: Супа и печени ябълки
отидох в града вчера и си купих пола. досега всичко е наред, но там където отседнах баба! това е размерът на 44 мен, който е между 46 и 48 Не можах да преодолея още по-голямата мотивация да продължа с теб и благодаря и голямо благодаря на моята "ДЪЩЕРЯ"
Дали е така . 1/2 обезмаслено мляко. откога ? все пак има мазнини. не много, но все пак има такива. сигурен си сигурен .
Валерия, разбира се, че обезмасленото мляко е по-добре, особено ако пиете купа, но за капка кафе, дори ако е 1/2 обезмаслено мляко, това не се променя много.
Сутрешен GP: Хляб; Хумус; полуобезмаслено какаово фруктозно мляко
Midi PL: зелен фасул в масло; 2 части къпина флан, която пропуснах ! Нищо общо с твърд и кремообразен крем: (((сложих 3 яйца, смесени със захар + 2CS соево брашно, сварих 250 мл мляко с вкус на ванилия, които излях върху яйцата, след това сложих къпините в чинията си и изсипах смес върху него, но как мога да направя Флан! Искате да опитате отново тази вечер.
Вечер: Нямам представа за момента
LOL Loulou. Наистина имам проблем със суровия мен. MDR.