Отслабнете с метода на Монтиняк фаза 1 Магнезиев хлорид и неговите предимства

метода

Противно на това, което вярват много хора, не най-много се нуждаем от калций, а от магнезий, основен микроелемент, който е изчезнал от диетата ни поради рафинирането на зърнените култури от една страна, но също така и преди всичко вредното въздействие на интензивно земеделие.

Все още могат да се посочат други причини за хранителния дефицит на магнезий: рафинирането на солта води до загубата на голямо количество магнезий, консервантите, използвани в хранителната промишленост, но също и консумацията на алкохол.

Нашата дневна нужда от магнезий е от 350 до 480 mg/ден - 400 mg/ден за бременни жени.
През 19-ти век, когато диетата ни беше по-балансирана и все още не се девитализира от индустриалното земеделие, дефицитът на магнезий не съществуваше. Достатъчно беше да се изядат 500 гр. Пълнозърнест хляб от закваска, който ежедневно донасяше необходимия принос. Хлябът, който ядем днес, носи само малки количества от него.

Магнезият не е лекарство, той е абсолютно необходима храна, тъй като пълното му отсъствие е несъвместимо с живота. Необходимо е за всички биохимични процеси в тялото ви, за метаболизма, за синтеза на нуклеинови киселини и протеини и за повечето функции на нашия организъм, като клетъчно размножаване, производство на енергия, предаване на нервни импулси. В последния случай магнезият, свързан дълбоко с калция, тъй като осигурява неговото фиксиране, е едно от основните хранителни вещества на нервната клетка; при всички нарушения на нервната система (нервност, депресия, безсъние, тревожност.) има дефицит на магнезий.