Отслабнете с лютите чушки! Fat Club
Малка или голяма, извита или права, тънка или малко по-дебела, люта чушка, независимо от цвета, който носи (зелен, червен или оранжев) и начина, по който изглежда, убожда езика ви и ви изгаря по корема.
Но фигурата си заслужава и малка жертва, нали? Яжте люти чушки и бързо ще изгорите мазнини. Ще намалите апетита си и ще достигнете завидна фигура. Не се шегувам, научно доказано е, че съдържащото се в лютите чушки вещество - капсаицинът - намалява телесното тегло, като увеличава консумацията на енергия и намалява апетита. След като ядете люта чушка, тялото ви започва да изгаря калории, поради така наречения термогенен ефект.
Загуба на тегло след проучвания
Британците проведоха проучване през 1986 г. в Медицинския институт, което показа, че поглъщането на капсаицин топи калории, предизвиквайки термодинамичен затоплящ ефект за около 5 часа след поглъщането, като по този начин стимулира храносмилането и други функции на тялото.
Проучване, проведено преди две години в Центъра за човешко хранене към Калифорнийския университет, показа приблизително същото, че лютите чушки помагат за изгарянето на телесните мазнини, намаляват апетита и ускоряват метаболизма. В същото време корейците от университета Тегу и американците проведоха проучване върху лютите чушки и установиха, че то стимулира активността на протеините, които помагат за разграждането на мастните клетки. Всички люти чушки намаляват активността на ензимите, отговорни за натрупването на мазнини, предотвратявайки развитието на зрели мастни клетки.
