Отслабнете с люспи от псилиум или псилиум - център за отслабване
Вече докладвахме за редица хранителни добавки и техните диети. От статии за малинови кетони и отслабване с капсули с рибено масло до класическите Almased или Yokebe, вече сме направили редица шейкове и други подобни. Но все още ни липсва алтернатива: семена.
Тук се препоръчва използването на семена от бълхи. The Psyllium люспи предлагат оптимална подкрепа при отслабване. Те са без калории и с високото си съдържание на фибри осигуряват бързо усещане за ситост. Ако искате да отслабнете здравословно и трайно, можете да използвате малките семена от бълхи без колебание. И пътят до мечтаното тегло ще бъде много лесен.
Ефектът на люспите на псилиум и псилиум
Семена от бълхи са малки растителни семена с дължина от два до три милиметра. Външно те са тъмнокафяви с лъскава повърхност. Те се развиват в ушите на Билкова билка. Това се случва главно в страни като Индия или Пакистан и е широко известно там като лечебно растение. В тази държава е черната Семена от бълхи разпространение. Индийският вариант обаче обикновено се предпочита за медицинска употреба. Това има повече активни съставки и се счита за по-високо качество.
Psyllium люспи имат свойството да подуват силно във връзка с течност. Това се дължи на високото съдържание на фибри. Собственото тегло на семената може да се свърже с вода около 50 пъти. Ако този ефект се появи в стомаха, чувството за ситост се появява по-бързо. Предпоставката за това обаче е повишен прием на течности.
Но този ефект е полезен не само за стомаха. Може да набъбне и в червата Psyllium люспи идвам. По този начин, за Примерните блокажи са разрешени.
Освен това семената на бълхите имат положителен ефект върху нивата на кръвната захар. Там тялото усвоява захарта по-бавно и забавя освобождаването на инсулин. По този начин нивото на кръвната захар остава постоянно и Гладът за храна е намален.
Psyllium люспи обясни във видеото
Следващото видео показва ефекта на Psyllium люспи обяснено подробно:
Като цяло може за Семена от бълхи да се каже, че е цялото Влияят положително на метаболизма. В резултат на това енергията (калориите) може да се изгори по-добре в тялото. Токсините се отстраняват през червата и цялото тяло се детоксикира. Стимулира се изгарянето на собствените мазнини в тялото и мазнините в тялото изчезват. В същото време може дори да понижи нивото на холестерола. Ако искате да научите повече за цялата верига от ефекти, можете да получите цялата необходима информация тук.
- Индийски люспи от псилиум - Psyllium - допълнително бяло, намалено с микроби, първокласно качество с най-високо.
- богата на фибри и слуз
- чист натурален продукт, без добавки
Опасни ли са индийските люспи от псилиум?
Преди да вземете псилиум, препоръчително е да се консултирате с лекар. Тъй като в някои случаи са наблюдавани алергични реакции след поглъщане, употребата трябва да бъде изяснена професионално. Тези реакции обаче до голяма степен се отнасят до готови препарати, които са индийски Psyllium прах съдържащи се.
Ако медицинска консултация не е възможна, тя трябва да се използва само за кратко време, например за облекчаване на остри симптоми като запек.
Съставките на семената са сами по себе си добре се понася и дори може да се използва при бременни или кърмещи жени. Ако обаче се появят симптоми по време на употреба (напр. Алергични реакции), незабавно трябва да се потърси лекар. Също така не се препоръчва за деца под 12-годишна възраст.
Странични ефекти на псилиум
При използване Семена от бълхи Неподдържането на адекватна хидратация може да доведе до някои проблеми. Обикновено резултатът е коремна болка, газове или запек. В най-лошия случай може да доведе до чревна непроходимост. Въпреки това, при правилна употреба и достатъчен прием на течности, тези странични ефекти могат да бъдат избегнати.
Диабетиците или тези с възпалителни заболявания на червата е по-добре да избягват постоянната употреба на псилиум, за да предотвратят ненужните странични ефекти на основните хронични заболявания.
Както при другите така наречени диетични продукти като Almased или Yokebe, има малко странични ефекти при използването на семена от бълхи.
Как можете да отслабнете с псилиум?
The Psyllium може да се използва ежедневно. Нищо не трябва да се променя при основното приготвяне на храната. Ето защо отслабването със семена от бълхи е абсолютно подходящо за ежедневна употреба. За най-добри резултати към всяко хранене се добавят една до две лъжици от семената. Ако семената се накиснат в чаша вода около 30 минути преди поглъщане, ефектът на подуване може да се ускори. Колкото по-бързо се случва Усещане за ситост след хранене.
Ежедневното количество зависи от това дали използвате псилиум или само обвивките. За семена от бълхи се изисква по-голямо количество (10 g до 40 g) за най-добри резултати. Ако работите само с шушулките, е достатъчно по-малко количество (5 g до 20 g). Съвместимостта на семената също е от решаващо значение. За точните количества може да се консултира лекар.
Важно е да приемате повече течности, когато използвате псилиум. Тъй като Семената се нуждаят от много течност, за да набъбнат, трябва да пиете 1,5 до 2,5 литра вода или неподсладени чайове дневно.
Опит с люспи от псилиум
Ако разгледате подходящи форуми по темата за доклади за опит за люспи от псилиум, ще чуете много положителни характеристики. Повечето потребители съобщават за по-добро храносмилане и положително общо състояние. както и да е Вкус и семената на бълхите сам критикува нещо. Поглъщането на подутите семена понякога се описва като неприятно. Разбираемо е, когато смятате, че тези вкусове са подобни на подпухналите мюсли.
Заключение
Черупките от бълхи са основно нещо първо. Освен ако нямате алергия или непоносимост към спермата и не сте се консултирали с Вашия лекар, преди да я приемете, в началото нищо не говори против Вас Тествайте семената. Почти всички потребители съобщават за положителен опит по отношение на храносмилането, благосъстоянието и често загуба на тегло. За всички, които биха искали да опитат семената, изброихме трите най-продавани по-долу: